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¿Qué es la espirulina y por qué todos hablan de ella? En este episodio conversamos con Camilo Charria, biólogo marino experto en este tema, para entender los beneficios reales de la espirulina: su alto contenido de proteína vegetal, vitaminas, minerales y antioxidantes. Hablamos de su impacto en la energía, el sistema inmune, la recuperación y por qué la NASA la consideró un alimento para astronautas.

Además de sus usos como suplemento nutricional, exploramos cómo se cultiva la espirulina. Camilo nos explica cómo un proyecto personal se convirtió en un emprendimiento que busca entregar salud y bienestar. Desmontamos mitos, y te damos algunas recomendaciones para consumirla.

Si quieres saber si la espirulina es para ti, cómo elegir una de calidad y cómo integrarla a tu alimentación, este episodio es tu guía. Escúchalo, aprende con evidencia y compártelo con esa persona que busca mejorar su nutrición de forma natural. Tu cuerpo te lo va a agradecer.

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