Lisa Pangerl: Zwischen Kaba-Chaos und Triathlon-Training
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Lisa Pangerl: Zwischen Kaba-Chaos und Triathlon-Training
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概要
00:00 Vorstellung der unperfekten Sport-Mama
03:27 4 Kinder – und der Weg zum Triathlon
07:34 Die Entscheidung zur Triathlon-Anmeldung
12:37 Das grosse Ziel: Triathlon am Walchsee
17:16 Zukunftspläne im Wasser
20:35 Trainingspläne und Familienleben
22:15 Motivation durch Familie und Sport
25:39 Umgang mit Rückschlägen – und Blick in die Zukunft
28:44 Kurzfristige Ziele und Trainingsstrategien
31:33 Emotionale Momente und Stolz im Sport
Vier Kinder, ein voller Alltag und Trainingspläne, die selten so funktionieren wie gedacht – genau hier beginnt die Geschichte von Lisa Pangerl. In der neuen Episode von Laufmomente erzählt sie, wie Sport zwischen Pausenbroten, Ferienchaos und spontanen Planänderungen überhaupt möglich wird.
Sie ist keine Profisportlerin und jagt keinen Podestplätzen hinterher. Stattdessen steht sie für etwas, das viele Läuferinnen und Läufer nur zu gut kennen: den inneren Dialog mit dem Schweinehund – und die Entscheidung, trotzdem loszugehen.
Bekannt ist Lisa Pangerl auf Instagram als «Unperfekte Sport-Mama». Dort teilt sie ihren Weg ehrlich und ohne Hochglanzfilter: Trainingstage, die nicht laufen wie geplant, Zweifel vor Wettkämpfen oder die Herausforderung, Sport in einen turbulenten Familienalltag zu integrieren. Gerade diese Offenheit macht ihre Geschichte so nahbar. Statt Perfektion geht es um Dranbleiben – auch dann, wenn Motivation und Energie nicht im Überfluss vorhanden sind.
Im Podcast erzählt die 34-jährige Regensburgerin, warum sie sich trotz aller Herausforderungen für eine Triathlon-Mitteldistanz angemeldet hat und was sie dabei über sich selbst gelernt hat. Es geht um Motivation, Prioritäten und die Frage, warum Bewegung gerade im vollen Alltag eine so wichtige Rolle spielen kann. Ein Gespräch über Realität statt Perfektion – und über den Mut, Dinge einfach auszuprobieren.
Links zu Lisa Pangerl:
– Instagram: https://www.instagram.com/lisa.goes.triathlon/
– Challenge Kaiserwinkl-Walchsee: https://challenge-walchsee.com/
LAUFMOMENTE gibt's auf:
– https://laufmomente.run
– Instagram: https://www.instagram.com/laufmomente
– Spotify: https://open.spotify.com/show/2g5XynIsZISsmdtRaGCBxf
– YouTube: https://www.youtube.com/@Laufmomente
– Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/podcast/id1868185009
– Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/fc239c75-1d61-4f8c-91fc-2fad9323d67d/laufmomente-geschichten-die-bewegen