„Fancy Restaurant“ zeigt auf rührende und gleichzeitig lustige Weise, wie leicht Paare sich im Elternmodus verlieren – und wie wichtig es ist, die Paarbeziehung bewusst zu pflegen. Bluey & Bingo eröffnen ein improvisiertes Restaurant, um Bandit und Chilli wieder ein bisschen Romantik zu schenken. Doch was hier spielerisch dargestellt wird, kennen viele Eltern aus der Realität: Man organisiert, man funktioniert, man ist Mama und Papa – aber wann sind wir noch Partner:innen?

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie der Alltag die Liebe überlagern kann, welche kleinen Gesten helfen, die Verbindung zueinander lebendig zu halten, und warum Kinder oft am besten spüren, was uns fehlt. Außerdem geben wir praktische Tipps für mehr Paarzeit – selbst wenn das Leben gerade chaotisch ist.

Eine ehrliche, warme und humorvolle Folge für alle, die sich zwischen Windeln, Kita und Arbeit manchmal fragen: „Und wo bleiben eigentlich wir?“

Wut ist ein Sturm, kein Weltuntergang. In dieser Episode zeigen wir, wie Eltern in hitzigen Momenten zuerst sich selbst regulieren und dadurch ihren Kindern helfen, vom Ausbruch in die Reparatur zu kommen – alltagstauglich, bindungsorientiert und ohne Moralkeule. Wir entdramatisieren Wut (bei Klein- und Schulkindern bis Teens), erklären, warum in der Spitze Logik nicht landet, und liefern dir einen 90-Sekunden-Akutplan für zu Hause, unterwegs und in der Schule.

Darum geht’s konkret:

• Wut verstehen: Triggercluster (Hunger, Müdigkeit, Reizüberflutung, Übergänge, Autonomie, Gerechtigkeit) und was im Gehirn passiert.

• Akutphase in 3 Schritten: eigene Regulation (Atem 4-6, Körperhaltung), Sicherheit schaffen, kurzer Kontakt-Satz („Ich bin da. Du bist sicher. Das ist schwer.“).

• Sprache & Körper, die helfen (und die heizen): Sätze, die landen; Körpertools wie Druck gegen Türrahmen, schweres Kissen, kaltes Wasser, langsames Pusten.

• Grenzen & Konsequenzen ohne Beschämung: Verhalten stoppen, Würde wahren, natürliche Konsequenzen statt Strafen.

• Reparatur nach dem Sturm: kurzer Rückblick, Verantwortung (auch als Eltern), Wiedergutmachung und „nächstes-Mal-Plan“.

• Prävention im Alltag: HALT-Check (Hungry-Angry-Lonely-Tired), Übergangsrituale, Wahl zwischen zwei Ja-Optionen, sensorikfreundliche Umgebung, kleine Beziehungsrituale.

• Alters­spezifisch denken: Kita, Grundschule, Teens – plus Hinweise bei AD(H)S/Autismus (Reize, Visualisierung, Vorhersehbarkeit).

• Red Flags & Hilfe: wann pädiatrisch/psychologisch abklären und wie Eltern auf sich selbst achten.

Was du mitnimmst:

einen klaren Akutplan, Satzbausteine für heiße Minuten, Körper- und Sinnesanker, eine einfache Reparatur-Routine und präventive Mikro-Gewohnheiten, die Wutkompetenz bei Kindern und Eltern stärken.

Für wen ist die Folge geeignet?

Eltern von Kleinkindern (Trotzphase), Schulkindern und Teens, Erzieher*innen, Lehrkräfte und alle, die Co-Regulation, gewaltfreie Kommunikation, Emotionsregulation und bindungsorientierte Erziehung praktisch umsetzen wollen.

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Transparenz oder Privatsphäre? Wir machen Ordnung in einem Reizthema: Passcodes, Standort-Sharing, DMs & Social. Ziel: Sichtbarkeit mit Würde – ohne Misstrauens-Schleife.
Wir unterscheiden Transparenz (Sichtbarkeit, Rechenschaft) von Privatsphäre (Autonomie, Selbstschutz) und zeigen, wie ihr Regeln so gestaltet, dass sie schützen statt überwachen.

Inhalt der Episode:

• Die 3 Entscheidungsachsen: Kontext (Sicherheit/Orga/Heilung), Consent (freiwillig, nicht erpresst), Kontrolle (Wer? Wozu? Wie lange?).

• Passcodes klug regeln: neutral (Notfall/Orga), hybrid (Zeitfenster nach Vertrauensbruch, dann Rückbau), privat (mit klaren Transparenz-Triggern).

• Standort-Sharing ohne Big Brother: Sicherheitsfenster statt Dauerstream; Reisen/Spätwege vs. Alltagsüberwachung.

• Red Lines: Standortzwang/Passwortzwang/Isolation = Coercive Control → Sicherheit & professionelle Hilfe haben Vorrang.

Ergebnis: Weniger Kontrolle, mehr Klarheit – und spürbar mehr Sicherheit, Vertrauen, Würde.

Warum sind Männer …? Wir antworten ohne Bashing – mit feministischer Brille und vielen praxisnahen Tools. Wir zeigen, wie Sozialisation, Rollenbilder und Anreizsysteme Verhalten prägen und warum Männer in Beziehungen oft als defensiv, emotional zurückgezogen, arbeitszentriert oder wenig proaktiv in Care-Arbeit/Mental Load erlebt werden. Statt Klischees gibt’s Strukturen statt Schuld – und konkrete Schritte, die ihr heute ausprobieren könnt.

Darüber reden wir im Detail:

• Missverständnisse zwischen Feminismus & Männern: Was Kritik an Strukturen wirklich meint – und wie Männer Verbündete werden können.

• und weitere Themen

Ergebnis: Weniger Vorurteile, mehr Verstehen – und spürbar mehr Nähe, Fairness und Klarheit im Alltag. Männer sind nicht „so“ – Muster sind so. Und Muster lassen sich ändern.

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Schlafmangel zersägt Nähe – aber er ist planbar. In dieser Episode machen wir Schlaf zur Teamaufgabe: mit einem 7-Tage-Audit, klaren Nachtschicht-Modellen (Wechselnächte, Split Night, Chrono) und Mikro-Verträgen für Zuständigkeiten in der Nacht und am Morgen. Wir sprechen über typische Stolpersteine (Default Parent, Mythen, Chronotypen), zeigen Recovery-Strategien für beide und sagen, wann es Zeit ist, den Plan zu ändern oder Hilfe zu holen. Für mehr Energie, Fairness – und wieder echte Paarzeit.

🎙️ Sticky Gecko – Staffel 2, Folge 6 von Bluey

Morgens um 8 Uhr… und schon ist das Chaos da! In dieser Folge reden wir über morgendliche Routinen, kindliche Spontaneität und warum es oft genau die kleinen „Sticky Gecko“-Momente sind, die unseren Alltag bunter machen – auch wenn sie uns zu spät kommen lassen.

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In dieser Episode sprechen wir über zwei stille Beziehungskiller: Slow Fade und Quiet Quitting. Beide beschreiben den schleichenden Rückzug aus einer Partnerschaft – ohne großen Streit, ohne klare Trennung. Die Nähe verblasst, Gespräche werden oberflächlicher, Intimität verschwindet. Wir reden darüber, woran man erkennt, dass man emotional schon auf Distanz ist, welche Ursachen dahinterstecken und wie Paare die Kurve kriegen können. Außerdem sprechen wir ehrlich darüber, wann es Zeit ist, zu gehen – und warum es Mut erfordert, sich für Liebe statt Gewohnheit zu entscheiden. Eine Folge für alle, die ihre Beziehung reflektieren oder wiederbeleben wollen.

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In dieser Folge sprechen wir über „Sleepytime“ – eine liebevolle Bluey-Episode über Träume, kindliche Autonomie, nächtliche Elternrealität und die Kraft bedingungsloser Verbindung.

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