『Lesbeonest』のカバーアート

Lesbeonest

Lesbeonest

著者: Celine und Shirine
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概要

Zwei lesbische Freundinnen, die ehrlich und humorvoll über das Leben als queere Person sprechen. Bei uns gibt es echte Gespräche über Liebe, Identität und die Herausforderungen des Alltags, aber auch witzige Anekdoten und spannende Gäste. Ob tiefgründig oder locker – wir nehmen kein Blatt vor den Mund! Egal, ob du Teil der LGBTQ+ Community bist oder einfach mitlachen und dazulernen möchtest: Abonniere uns und werde Teil einer ehrlichen, vielfältigen und empowernden Community. 🌈🎙️Celine und Shirine 社会科学
エピソード
  • #37 Dschungel Camp Recap - Fehlerkultur vs. Lernkultur
    2026/02/22

    In dieser Folge nehmen wir das Dschungelcamp zum Anlass, um über etwas Größeres zu sprechen: Fehlerkultur vs. Lernkultur.
    Wo liegt für uns der Unterschied zwischen „einen Fehler machen“ und wirklich Verantwortung übernehmen? Und was braucht es, damit aus einem Fehltritt echte Entwicklung entstehen kann?

    Wir sprechen über konkrete Beispiele – unter anderem den Fall Gil Ofarim und die gesellschaftlichen Debatten, die daraus entstanden sind. Welche Folgen haben solche Situationen für Betroffene, für öffentliche Diskurse und für das Vertrauen in wichtige Themen? Außerdem werfen wir einen Blick auf weitere Dynamiken rund um das Dschungelcamp, Medienmechanismen und öffentliche Reaktionen.

    Dabei geht es uns nicht um Verurteilung, sondern um Reflexion:
    Cancel Culture oder zweite Chancen? Sollte jede Person eine neue Möglichkeit bekommen? Und wenn ja – unter welchen Bedingungen?

    Wir sprechen darüber, was eine echte Lernkultur ausmacht: ehrliche Entschuldigung, Verantwortung übernehmen, Konsequenzen akzeptieren und sichtbare Veränderung zeigen. Und wir fragen uns auch selbst: Wie gehen wir eigentlich mit unseren eigenen Fehlern um?

    Zum Schluss möchten wir von euch wissen:
    Habt ihr für euch etwas Neues mitnehmen können? Habt ihr schon einmal einen Fehler gemacht, der euch viel gelehrt hat? Und was denkt ihr – verdient jede Person eine zweite Chance?

    Eine Folge über Verantwortung, Wachstum und die Frage, wie wir als Gesellschaft mit Fehlern umgehen wollen. 🤍

    Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

    Shirine & Celine 💕

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    1 時間 5 分
  • #36 Astroforecast - was 2026 auf uns zu kommt
    2026/02/08

    Wie fühlen wir uns gerade wirklich? Müde, unsicher, irgendwo dazwischen – und damit absolut nicht allein. In dieser Folge sprechen wir über die aktuellen kollektiven Energien und darüber, warum sich diese Übergangsphase für viele so ungewohnt anfühlt.

    Wir schauen auf den Wechsel der Jahre im astrologischen Kontext – vom Jahr der Schlange 2025 und das Jahr des Pferdes 2026 – und ordnen ein, was diese Zeitqualität mit Sensibilität, Stabilität, Verlangsamung und gleichzeitigem inneren Drang nach Bewegung zu tun hat. Es geht um Loslassen, Neu-Sortieren und darum, dass Stillstand kein Scheitern ist, sondern Teil des Prozesses.

    Gleichzeitig sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Schnelligkeit und Pause: Enthusiasmus, neue Ideen, Mut und Tatendrang treffen auf Müdigkeit, Ungeduld und Unsicherheit. Was bedeutet das für uns persönlich? Wo hilft uns Astrologie als Orientierung – und wo darf sie keine Antworten ersetzen?

    Zum Schluss teilen wir Impulse für dieses Jahr: Vertrauen ins eigene Tempo, Gefühle ernst nehmen, Beziehungen hinterfragen, Pausen zulassen, mutig handeln und dem inneren Kompass folgen.

    ✨ Frage an euch:
    Wie fühlt sich dieses Jahr für euch gerade an – und was macht diese Vorschau mit euch?

    Eine ruhige, reflektierende Folge für alle, die sich gerade im Dazwischen befinden


    Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

    Shirine & Celine 💕

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    47 分
  • #35 Nervensystem - zwischen Freeze & Flow
    2026/01/26

    In dieser Folge widmen wir uns einem Thema, das viele spüren, aber kaum wirklich verstehen: unserem Nervensystem.
    Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir ständig unter Strom stehen? Warum fühlen wir uns manchmal dauerhaft angespannt, erschöpft oder überfordert – obwohl wir „nichts falsch machen“?

    Wir erklären verständlich, wie unser somatisches und vegetatives Nervensystem funktioniert, welche Rolle Sympathikus (Stress) und Parasympathikus (Entspannung) spielen und wie sich ein dysreguliertes Nervensystem körperlich und psychisch zeigen kann – von innerer Unruhe über Schlafprobleme bis hin zu langfristigen Folgen wie Burnout oder Angststörungen.

    Dabei geht es nicht um To-do-Listen oder Selbstoptimierung, sondern ums Hinschauen, Hinfühlen und Dasein. Wir sprechen über sanfte Wege zur Regulation: Bewegung, Achtsamkeit, Nähe, Pausen, Routinen – und warum Verbundenheit ein zentraler Schlüssel ist.

    Diese Folge lädt dich ein, deinem Nervensystem zuzuhören, statt es weiter zu übergehen.

    ✨ Frage an euch:
    Wie geht es eurem Nervensystem gerade – und was hilft euch wirklich, wieder in die Regulation zu kommen?


    Liebe geht raus & bis zum nächsten mal!

    Shirine & Celine 💕

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    59 分
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