Les pensées intrusives limitantes
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Les pensées intrusives limitantes
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Tu connais ces pensées qui te font douter de toi, celles qui s'immiscent dans ta tête et qui ne cessent de te répéter : t'es nul(le), tu vas pas y arriver, t'es pas fait(e) pour ça, t'as l'air ridicule etc etc.. Ce type de pensées je les appelle les pensées intrusives limitantes. Très handicapantes dans la vie de tous les jours, je te donne mon avis sur le sujet et mes conseils pour essayer de t'en détacher. J'espère que l'épisode te plaira !
Pour papoter ensemble en DM :
Insta : @charlottelbz
Tiktok : @cha_r_lotte
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