Quels aliments soutiennent vraiment la fertilité ? Lesquels éviter ?

Faut-il prendre des compléments ?

Quel rôle joue le microbiote ?

Et comment ne pas laisser l’alimentation devenir une charge mentale de plus dans un parcours déjà lourd ?

Dans cet épisode, j’interviewe Alexandra Murcier, diététicienne spécialisée en fertilité et cofondatrice de BeMum.

On parle alimentation, équilibre, micronutriments… mais surtout réalité du quotidien pour avoir un enfant aujourd’hui.

💡 Un échange ultra concret pour reprendre un peu de pouvoir sur son parcours.

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Aujourd’hui, je reçois Célia.

Elle a connu un parcours PMA long et difficile. Des inséminations, des FIV, un diagnostic d’infertilité inexpliquée…

Mais un jour, son fils est né.

Elle pensait que le plus dur était derrière elle.

Pour avoir un deuxième enfant, elle repart en PMA. Cette fois, ce sera encore plus compliqué : une fausse couche, une grossesse extra-utérine, beaucoup de questions, beaucoup de douleurs.

Mais surtout, Célia obtient des pistes qui expliqueraient son infertilité, des réponses qu’elle attend depuis si longtemps.

Et au milieu de tout ça, elle crée Odyssée Fertile, pour aider d’autres femmes à vivre ce parcours.

Dans cet épisode, elle raconte tout, simplement. Ce qu’elle a traversé, ce qu’elle a appris. Et comment elle trouve encore la force d’avancer.

Si tu vis la même chose, ce témoignage peut t’aider.

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Aujourd’hui, je reçois Mathilde, qui a choisi de partager son histoire.

Des fausses couches à répétition, des opérations à la chaîne, des traitements lourds…

Un corps marqué, et pourtant, un petit garçon est arrivé : Éliott.

Mais l’histoire ne s’arrête pas là.

Quand Mathilde tente d’avoir un deuxième enfant, elle retourne en PMA… et les galères recommencent.

Dans cet épisode, elle raconte tout. Les échecs, les angoisses, les douleurs.

Mais aussi la force qu’il faut pour continuer.

Si tu vis quelque chose de similaire, reste avec nous.

Ce témoignage pourrait te faire du bien.

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