L'entraînement
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L'entraînement
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概要
L'entraînement a pris une place centrale dans ma vie au cours des quatre dernières années. J'ai appris à m'entraîner à mon rythme, et après mon accouchement, j'ai découvert l'importance de prendre soin de mon plancher pelvien en suivant des cours chez Bougeotte et Placotine, un endroit spécial pour moi car ma cousine Marie-Helen Cocks en est la propriétaire.
Dans cet épisode, je m'entretiens avec Marie-Helen, kinésologue et la personne derrière Bougeotte et Placotine à Sherbrooke. Nous explorons l'importance de l'entraînement adapté aux besoins individuels, en mettant l'accent sur la santé du plancher pelvien. Marie-Helen partage ses connaissances et son expérience pour aider les femmes à se sentir bien dans leur corps, en mettant l'accent sur le bien-être post-accouchement.
Rejoignez-nous pour cette conversation inspirante qui met en lumière la valeur de l'activité physique et de l'entraînement dans notre vie quotidienne, et découvrez comment Bougeotte et Placotine font une différence positive dans la vie de nombreuses femmes.
Retrouve Marie-Helen sur Instagram: https://www.instagram.com/mariehelencocks/
Retrouve-moi sur Instagram: gabe.en.region