In dieser Folge spricht Dani Schimke mit Katja Burkard. Als eine der ersten TV-Stars sprach Katja Burkard offen über ihre Wechseljahre. Mit ihrem Bestseller „Wechseljahre – Keine Panik“ hat die RTL-"Punkt 12"-Moderatorin das Thema, das alle Frauen betrifft, enttabuisiert. Zum 60. Geburtstag widmete sich die sympathische Powerfrau in einem weiteren Buch dieser neuen Lebensphase. „60 ist das neue 60“, sagt sie und beweist, dass man mit 60plus nicht nur optisch noch schöner, sondern vor allem auch mental stärker denn je sein kann. Im Rahmen des MADONNA Body&Soul Days verriet Katja Burkard, wie das uns allen gelingen kann. Und wie sie selbst zwischen Zweifeln, Stimmungsschwankungen und Schlaflosigkeit ihren Weg durch die Menopause fand und diese Phase in etwas ganz Besonderes verwandelt hat.

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In dieser Folge spricht Jenny Magin mit Professor Dr. Siegfried Meryn, einem Internisten mit über 40 Jahren Erfahrung im Stoffwechselbereich, über Chancen und Grenzen der Abnehmspritze. Meryn ordnet klar ein, dass Adipositas eine von der WHO anerkannte chronische Erkrankung mit Langzeitfolgen wie Diabetes, Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen und bestimmten Krebsarten ist – und dass die Spritze kein ästhetisches „Lifestyle“-Produkt für drei bis fünf Kilo weniger vor dem Sommer ist. Ausführlich erklärt er den Wirkmechanismus: Verstärkte Insulinausschüttung, verlangsamte Magenentleerung, weniger Ghrelin und direkte Effekte im Gehirn auf Hunger‑ und Sättigungszentren, wodurch Heißhungerattacken und Appetit deutlich sinken. Gleichzeitig beschreibt er typische Nebenwirkungen wie Völlegefühl, Aufstoßen, Sodbrennen, Verstopfung oder seltene Komplikationen wie Pankreatitis, die stark von Dosis, Einstiegsschema und Vorerkrankungen abhängen und eine sorgfältige ärztliche Abklärung (Blutwerte, Leber, Niere, Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse) erforderlich machen. Meryn betont, dass die Spritze nur ein „Blatt“ eines vierblättrigen Kleeblatts ist – neben individueller Ernährungsumstellung, Bewegung inklusive Krafttraining und gegebenenfalls psychologischer Unterstützung, um emotionale Essmuster und Stress‑Trigger zu verändern. Am Beispiel von Jo‑Jo‑Effekt, „Threshold Point“ des Körpergewichts und hormonellen Veränderungen (Schwangerschaften, Menopause) macht er deutlich, dass Gewichtsreduktion immer ein Langstreckenlauf ist und dass der Körper zwei bis fünf Jahre brauchen kann, um ein neues Gewicht wirklich zu „akzeptieren“. Im Gespräch geht es um falsche Erwartungen, langsames Ausschleichen, besondere Situationen wie Krebs- oder Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen sowie die finanzielle und kassenrechtliche Dimension, da nur ein kleiner Teil der Betroffenen die Therapie aktuell über die Krankenkasse erstattet bekommt. Abschließend skizziert er die Zukunft: Orale Semaglutid‑Präparate wie Rybelsus zur Gewichtsstabilisierung, neue Wirkstoffe wie Orforglipron, Kombinationspräparate mit mehreren Hormonen sowie Antikörper, die Muskelmasseverluste bei Diäten minimieren und den Energieverbrauch beim Training erhöhen könnten.

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In unserer ersten MADONNA-Podcastfolge "Leaders of Beauty & Health" sprechen wir mit dem größten Medfluencer im deutschsprachigen Raum. Felix Berndt ist auf Instagram unter dem Namen Doc Felix bekannt und hat dort über 2 Millionen Follower. Er vermittelt medizinisches Wissen verständlich, räumt mit Mythen auf und klärt über verschiedenste Gesundheitsthemen auf.

Mit ihm sprechen wir über das Konzept von Longevity und vor allem über Medizin auf Social Media sowie seinen großen Erfolg auf Instagram. Was braucht es, um so stark zu wachsen? Wie kam er auf die Idee, sich als Medfluencer zu positionieren, anstatt eine klassische Karriere als Arzt anzustreben? Und wie sieht er seine Zukunft im Netz?

Das und vieles mehr besprechen wir mit Doc Felix, der im Rahmen unseres MADONNA Body & Soul Day in Wien zu Gast war. Den Bühnen-Talk haben wir gleich als Anlass für unsere erste Podcastaufnahme genommen.

Viel Spaß beim Zuhören!

Madonna

Doc Felix

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