Le transverse abdominal, le meilleur ami du périnée!
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Le transverse abdominal, le meilleur ami du périnée!
-
ナレーター：
-
著者：
概要
On parle beaucoup de gainage, d’abdos et de ventre plat…Mais connais-tu vraiment la base de tout ça, le muscle transverse abdominal ?
Dans cette épisode je vais t'explique oú il se situe, sa fonction et surtout comment bien l'engager.
On parle aussi de respiration, de gestion des pressions et de pourquoi “serrer fort” n’est pas la solution.
Un épisode pour mieux comprendre ton corps, protéger ton périnée et construire un centre fort, fonctionnel et durable.
💜 Parce qu’un corps fort commence toujours par un centre bien coordonné.
まだレビューはありません