Le Pilates est partout. Sur Instagram, dans les salles, dans toutes les conversations. Mais peu de gens savent vraiment ce qu'il peut transformer.

Et si derrière cette image très lisse, les machines impressionnantes, les tenues assorties, les studios esthétiques, il y avait surtout une vraie méthode, une vraie discipline, et une histoire bien plus riche qu'on ne l'imagine ?

Pour ce deuxième épisode de Happy Hour, je reçois Titia, fondatrice du studio Deeply et créatrice de contenu sur Instagram sous le nom @titiapilates. Avec elle, on dépasse les clichés du Pilates "facile", "doux", "réservé aux filles" ou simplement "tendance".

Titia partage sa vision d'une pratique complète qui transforme le rapport au corps, à la posture, à la respiration et au mouvement. Dans cette conversation, on parle :

✨ De précision, de respiration, de conscience corporelle

✨ De son parcours de danseuse au Pilates

✨ De chrononutrition et d'écoute du corps

✨ De l'histoire (parfois oubliée) de Joseph Pilates

✨ De l'ouverture de sa deuxième salle cet été

✨ Et de la formation de futurs professeurs en septembre

C'est sincère, c'est rigoureux, c'est passionné. C'est Happy Hour 🥂

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📍 LIENS DE L'ÉPISODE : • TOUTE LA VÉRITÉ SUR LE PILATES

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🏛️ Studio Deeply : https://www.deeply-studiodepilates.com/

📱 Titia sur Instagram : @titiapilates

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🥂 HAPPY HOUR

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L'émission où on apprend des choses et on passe un bon moment.

🎬 Nouvel épisode chaque mardi à 19h

📱 Instagram : @cheers_happyhour

🎵 TikTok : @cheers_happy_hour

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