[Cadeau de Noël 8/8]

Dans cet épisode, je t’invite à explorer ce que signifie réellement le flow, cet état où l’on se sent aligné, clair et vivant. Mais qu’en est-il des moments où ce flow nous échappe, où les vagues de la vie nous bousculent ? Je partage avec toi ma réflexion sur l’importance d’embrasser l’ensemble de nos expériences : les hauts et les bas, les émotions intenses, les périodes de chaos et de clarté.

Le flow n’est pas réservé aux instants parfaits, à la méditation ou à la tranquillité. Il existe aussi dans les remous, dans la colère, dans la tristesse et même dans les moments de déséquilibre. Être en flow, c’est naviguer avec curiosité à travers tout ce que la vie nous offre, sans résister, sans fuir, en acceptant pleinement notre humanité.

Je te propose de regarder la vie comme une rivière : les remous, les calmes, les vagues qui nous submergent… tout cela fait partie du chemin. C’est dans cette acceptation totale que jaillit la paix et, peut-être, le véritable bonheur.

Alors, prêt(e) à naviguer dans le flow ?

Bonne écoute,

Flo.

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[Cadeau de Noël 7/8]

Pourquoi apprendre à se donner de l'amour est-il primordial ?

La relation que tu entretiens avec toi-même est le socle de tout ce que tu vis, de tout ce que tu crées, de toutes les connexions que tu tisses avec les autres. Je te partage mes propres expériences, mes doutes et mes compréhensions sur ce voyage intérieur qu’est l’amour de soi. Cet amour, ce n’est pas une finalité, mais un processus, une exploration. C’est apprendre à s’accueillir, à se valoriser, à embrasser ses failles et ses forces sans jugement.

En te reconnectant à toi, en te donnant cet amour inconditionnel, tu ouvres la porte à une transformation profonde. Tu changes ta manière d’être au monde, de regarder les autres, et tu poses les fondations pour une vie plus riche, plus alignée, et plus apaisée.

Et toi, es-tu prêt(e) à faire ce pas vers toi-même ?

Bonne écoute,

Flo.

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[Cadeau de Noël 6/8]

Dans cet épisode, je t’invite à explorer cette danse entre lenteur et mouvement, calme et agitation, introspection et action. À travers mes expériences, je partage l’importance d’adopter une méditation qui ne se limite pas à la posture statique ou au silence, mais qui s’incarne dans chaque instant de notre quotidien.

Je te parle de la force des routines pour se connecter à soi, mais aussi des pièges qu’elles peuvent tendre en devenant mécaniques. Je propose de petites pratiques pour briser ces automatismes et ramener l’attention à l’instant présent : changer de main pour préparer un maté, prêter attention aux sons, au vent ou encore aux sensations corporelles.

La méditation, pour moi, existe aussi dans la rapidité, dans l’effort et même dans le chaos. Elle nous invite à vivre pleinement, que ce soit en marchant dans la forêt ou en affrontant les défis du quotidien. Cette approche flexible et résiliente de la méditation nous permet d’explorer la vie, dans toute sa complexité et sa beauté.

Je te partage enfin une réflexion profonde sur l’acceptation de nos choix, de nos chemins, et de cette capacité à s’aimer là où nous sommes, dans toute notre authenticité. Car la vie, avec ses défis et ses moments de grâce, nous offre sans cesse des occasions de nous connecter à nous-mêmes et au monde qui nous entoure.

Bonne écoute,
Flo.

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