« Il fait tout pour que tout aille bien. Il anticipe les besoins de l’autre, il ne se plaint jamais, il préfère garder pour lui plutôt que de créer un problème. Et dans le même temps, il a la sensation que l’autre ne le voit pas vraiment. Pas vraiment. Il ne fait pas le lien entre ces deux phénomènes. Pourtant, l’un découle directement de l’autre.»

La théorie de l’attachement est l’une des contributions les plus importantes et les mieux validées de la psychologie du XXe siècle. Et son application à l’amour adulte est l’une des clés les plus puissantes pour comprendre pourquoi on souffre comme on souffre, et pourquoi on fait souffrir comme on fait souffrir.

Mary Ainsworth, dans ses expériences de la « situation étrangère » dans les années 1960-1970, a identifié trois styles d’attachement chez l’enfant, le sécure, l’anxieux et l’évitant, auxquels on a ajouté plus tard le désorganisé. Ces styles naissent de la qualité des réponses de la figure de soin aux besoins de l’enfant dans les premières années de vie. L’enfant dont les besoins sont répondu de façon fiable et sensible développe un attachement sécure : il explore le monde en confiance, il cherche du réconfort quand il en a besoin et l’obtient. L’enfant dont les réponses sont imprevéisibles développe un attachement anxieux : hypervigilant aux signaux de l’autre, proie de la peur de l’abandon. L’enfant dont les besoins sont systématiquement minimisés ou ignorés développe un attachement évitant : il apprend à ne pas avoir besoin, à être auto-suffisant, à tenir l’intimité à distance.

Amour(s), mode d’emploi prend l’amour au sérieux, dans toute sa complexité, sa beauté ordinaire.
Il y a des choses sur l’amour que personne ne dit clairement. Que tomber amoureux n’est pas un accident, c’est une mécanique.

Que le cerveau amoureux ressemble, sur un scanner, au cerveau d’un toxicomane en manque.

Que l’attachement que vous avez développé à trois ans gouverne encore vos relations à quarante.

Que les couples les plus heureux ne sont pas ceux qui ne se disputent pas, mais ceux qui savent réparer.

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