• L'aptitude cardiorespiratoire

  • 2025/02/25
  • 再生時間： 26 分
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L'aptitude cardiorespiratoire

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  • サマリー

  • Lorsqu’on s’entraine, notre rythme cardiaque s’accélère et nous avons l’impression de nous faire du bien, de muscler notre cœur. Mais qu’est-ce que l’aptitude cardiorespiratoire ou encore l’endurance cardiovasculaire? Qu’est-ce que ça permet de faire et quel est son rôle dans la forme physique globale d’une personne? Comment l’améliorer? Comment savoir si on a de l’endurance au niveau du cœur?
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あらすじ・解説

Lorsqu’on s’entraine, notre rythme cardiaque s’accélère et nous avons l’impression de nous faire du bien, de muscler notre cœur. Mais qu’est-ce que l’aptitude cardiorespiratoire ou encore l’endurance cardiovasculaire? Qu’est-ce que ça permet de faire et quel est son rôle dans la forme physique globale d’une personne? Comment l’améliorer? Comment savoir si on a de l’endurance au niveau du cœur?
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