¿Alguna vez has querido ir a un lugar, conocer personas nuevas o hacer algo diferente… pero una parte de ti siente nervios, incomodidad o hasta ganas de no ir?

En este episodio de Vitamina D quiero hablar sobre algo que muchas personas hemos experimentado pero que pocas veces nombramos: lo difícil que puede sentirse conectar con otros.

Y es que aunque actualmente se habla mucho de disfrutar nuestra propia compañía, hacer cosas solos y construir independencia, también es importante recordar que somos seres sociales y que la conexión con otras personas forma parte de nuestra vida.

En este episodio reflexiono sobre cómo después de la pandemia muchas personas sentimos que socializar volvió a sentirse diferente, cómo la interacción también es una habilidad que necesita práctica y cómo, entre menos la ejercitamos, más desafiante puede parecer.

También te comparto algunas herramientas que a mí me han ayudado cuando salgo de mi zona de confort, cuando llego a lugares nuevos o cuando aparecen esos nervios antes de una experiencia diferente.

Porque la meta no es dejar de sentir miedo o incomodidad…

La meta es que esos nervios no decidan por nosotros.

Este episodio es una invitación a practicar la conexión poco a poco, a tenernos paciencia y a recordar que no necesitamos ser las personas más extrovertidas del mundo para crear vínculos significativos.

Gracias por acompañarme hasta aquí hoy, tqm.

-Dani Pech