La phrase qui peut vraiment changer votre week-end
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La phrase qui peut vraiment changer votre week-end
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このコンテンツについて
Il suffit parfois d’une phrase pour alléger une semaine entière. Dans cet épisode, je vous propose une pensée simple et douce pour commencer votre week-end autrement. Une phrase qui fait respirer, qui invite à ralentir, et qui permet de poser ce qui a été trop lourd. Et bien sûr, à la fin de l’épisode, vous retrouverez le petit conseil bonus du jour, un moment rien que pour vous.
Happy Moi
bien être
émotions
douceur
respiration
fatigue
charge mentale
pause
se reposer
prendre soin de soi
00:00 Introduction & intention de l’épisode
00:22 La simplicité d’une phrase qui peut tout changer
00:33 Le mélange d’émotions du vendredi
00:48 La phrase essentielle : “J’ai fait de mon mieux”
01:03 Pourquoi nous pensons ne jamais en faire assez
01:31 Le petit exercice de trois secondes
03:51 Le petit conseil bonus du jour
N'hésitez pas à vous abonner, mettre des commentaires, des étoiles ou des pouces levés... ça... c'est mon Happy Moi... à moi ;-)
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