La persona que más come… tiene el mejor cuerpo (te explico por qué)
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Si sientes que no puedes dejar de comer mal…
este episodio es para ti.
No es falta de disciplina.
No es que no sepas qué hacer.
Es desde qué versión de ti estás tomando decisiones.
En este episodio hablo con Martina Lavignase, health coach, sobre cómo cambiar tu relación con la comida desde algo mucho más profundo que una dieta.
Hablamos de por qué eliges mal incluso cuando sabes qué hacer, cómo tomar mejores decisiones en momentos difíciles, y qué cambios simples pueden transformar tu cuerpo, tu energía y tu autoestima.
Porque esto nunca fue solo sobre comida.
Es sobre cómo te eliges… cuando nadie te está viendo.
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