As-tu déjà entendu parler de la "maladie du soda" ? Dans ce nouvel épisode d'Une pomme par jour , Théo s'inquiète après avoir scrollé sur TikTok : peut-on vraiment tomber malade juste en buvant trop de soda?

Estel, docteure en pharmacie et naturopathe , nous explique de manière simple ce qu'est la NASH (la fameuse maladie du soda). Elle décrypte comment le sucre industriel épuise notre foie, au point que certains jeunes de moins de 20 ans se retrouvent avec un organe qui "s'autodétruit".

Mais pas de panique, la maladie est réversible si on agit à temps !

Pour t'aider à reprendre le contrôle, Estel te partage un tip gratuit et 100% applicable lors de tes prochaines courses : Apprendre à décrypter les étiquettes en 10 secondes.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Comment l'ordre des ingrédients sur une étiquette révèle la vérité sur ton produit.
• Les mots en "-ose" (sirop de glucose, fructose, maltose...) inventés pour te rendre accro.
• Pourquoi il ne faut pas avoir peur du sucre naturellement présent dans les fruits et certains légumes.
• La règle d'or : si "sucre" est le premier mot de la liste, repose le paquet!

Prends ta dose de santé quotidienne 🍏, et bonne lecture de tes prochaines étiquettes!

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