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La Vida es un Entrenamiento

La Vida es un Entrenamiento

著者： Luis Eduardo Giraldo
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このコンテンツについて

 La vida es como un entrenamiento es un espacio sincero en el que enfrento mis propios retos y los pongo bajo la lupa del entrenamiento. No son consejos ni fórmulas mágicas: son mis dificultades, mis repeticiones, y cómo las entreno para transformarlas en fuerza y aprendizaje.Luis Eduardo Giraldo 心理学 心理学・心の健康 衛生・健康的な生活
エピソード
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    Supera el miedo con entrenamiento
    2025/08/24

    En este capítulo hablo del miedo: cómo apareció en mis entrenamientos de fuerza, cómo me hizo sentir vulnerable y cómo aprendí a verlo como parte del proceso. La vida, igual que el gimnasio, siempre nos enfrenta a nuestras debilidades. Y el miedo, en vez de frenarnos, puede ser la señal de dónde necesitamos entrenar.
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  • Exposición al Frío & Resiliencia Mental

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    2023/12/23

    Descubre de qué se trata la práctica de la Exposición al Frío (agua helada o hielo) y cómo puedes usarla para desarrollar Resiliencia Mental.
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    2023/07/20

    He batallado durante años contra el "Autosabotaje" y en este episodio te quiero compartir mi herramienta #1 para combatirlo y salir vencedor el 100% de las veces.
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    13 分
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