La Trampa de la Felicidad. Libro de Russ Harris
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La Trampa de la Felicidad. Libro de Russ Harris
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Vuelvo a subir este episodio, publicado en 2022, esta vez a través de Spotify . Comento el libro del psicólogo Russ Harris, escrito ya hace más de quince años y que, como el buen vino, cada vez tiene mejor sabor. En su caso ilumina nuestro caminar en un mundo hipnotizado por la idea de la felicidad. Su lectura me animó a iniciar un trabajo personal con un psicólogo especialista en la Terapia de Aceptación y Compromiso , de la que este autor es uno de sus mejores representantes.
Aquí se desmontan los mitos y trampas de nuestra sociedad y nuestra mente , esas en las quedamos enredados persiguiendo zanahorias ilusorias. Un enfoque clarificador sobre nuestras nuestras emociones , pensamientos y acciones para una vida significativa, plena y con sentido.