Ep15 - Où on partage notre bilan de ce premier trimestre sous forme de in and out

Qu'est-ce qu'on retient de ces trois premiers mois de 2026 ? Qu'est-ce qu'on garde avec nous pour le reste de l'année ?

On parle de nos habitudes, on partage ce qu’on veut voir plus souvent dans nos vies le reste de l'année (douceur, simplicité, créativité) et ce qu’on est prêtes à déposer pour avancer plus légères.

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La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎

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Ep 14 - Où on vous partage nos coups de cœur de la saison autour d’un café.

Dans ce quatorzième épisode, on retrouve la rubrique favoris de La Table d’à Côté. On vous parle de nos coups de cœur culturels et personnels : le film qui nous a fait rire ou pleurer, le livre qui nous a inspirées, ou un moment du quotidien qui nous a touchées.

Un épisode intime et complice, pour toutes celles qui aiment découvrir de nouvelles inspirations, vivre intensément 1001 émotions à travers une série ou un livre, et celles à la recherche de recommandations !

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Nos coups de cœur de septembre :

• Nos océans - documentaire

• Les dinosaures - documentaire

• Notre vie sur la planète - documentaire

• OuiHusltle - podcast (BigFlo et Oli)

• La ludothèque

• Severance - série

• La femme qui habitait en face de la fille à la fenêtre - mini série

• ACOTAR - saga

• Top chef 2026 - émission TV

N.B. : L'ensemble de ces partages est fait spontanément, parce que nous avons aimé consommer ces livres, séries, autre. Aucun lien n'est affilié.

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Ep13 - Où on s'interroge sur l'autosabotage qui nous empêche de lancer ou de continuer un projet

Des idées de projets, on en a eu des milliers.

Écrits dans les notes d'un téléphone.

Gribouillé sur un carnet.

Évoqué pendant des heures autour d'un café.

Mais pour chacun d'eux, on a souvent passé des mois voire des années avant d'envisager de se lancer.

On a procrastiné, repoussé, trouvé des excuses.

Puis un jour, on l'a lancé.

Et dès que ça a commencé à marcher, on a subitement tout arrêté.

C'est marrant comme à nouveau, on se retrouve toutes les deux dans les mêmes schémas : peur de la réussite, syndrome de l'imposteur, autosabotage.

Mais pour une fois en 2026, on a décidé de se lancer, et de ne pas reculer.

C'est terrifiant, mais cette fois, qu'est-ce qui se passerait si on arrêtait de reculer devant nos rêves, et qu'on leur laissait enfin la place ?

C'est ce sujet qu'on évoque aujourd'hui dans le treizième épisode de la Table d'À Côté, qu'on a voulu être le signe pour toi d'enfin lancer ces projets sur lesquels tu procrastines tant. Parce que ça y est en fait, c'est le moment.

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Ep12 - Où comment on aimerait reprendre le contrôle de nos vies et cultiver davantage de moments simples, sans productivité ni écrans

Ces derniers temps, on rêve de moins : moins d’écrans, moins de pression, moins de “il faut”.

Et de plus : de moments simples, de temps cocooning, de plus de "j'ai envie de, alors je le fais".

Dans cet épisode, on parle de cette envie de reprendre le contrôle de nos vies et de remettre de la simplicité au cœur de notre quotidien.

Moments sans but, instants sans productivité, plaisir de ne rien optimiser… On partage nos réflexions, nos contradictions aussi, et ce chemin parfois flou vers une vie un peu plus libre, un peu moins ancrée sur le travail, le scrollage...

Et si reprendre le contrôle de nos vies passait simplement par le fait de ralentir, de faire des choses simples ?

On explore cette tension entre l’envie de “faire” et celle d’“être”, et on se demande comment cultiver des instants vécus pour ce qu’ils sont : imparfaits, simples, mais profondément nourrissants. Balades, créativités, moments sur le canapé...

Un épisode comme une respiration, pour questionner notre rapport au temps, à l’attention… et à nous-mêmes.

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Ep11 - Où on apprend à aimer le corps qui nous porte chaque jour

Dans cet épisode de La Table d’À Côté, on aborde un sujet aussi intime qu'universel : notre rapport au corps. On parle de ces variations de poids qui accompagnent nos vies, des changements qui parfois nous bousculent, et surtout de la manière dont on se voit (ou dont on apprend à se voir) avec plus de douceur.

Ici, pas de discours culpabilisant, pas de règles à suivre, pas d’injonctions. Juste une conversation honnête sur ce que ça fait de prendre du poids, d’en perdre, de ne plus se reconnaître parfois, et de réapprendre à habiter son corps avec bienveillance. On explore les émotions qui se cachent derrière les chiffres, la pression sociale qui nous façonne malgré nous, et les petits pas qui nous aident à reconstruire un regard plus sain.

Un épisode vulnérable, réconfortant et nécessaire, pour toutes celles et ceux qui cherchent à apaiser leur relation au corps.

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Ep10 - Ce qu'on garde et ce qu'on laisse en 2025

Dans ce premier épisode de 2026, on fait le tri avant d’entrer dans la nouvelle année : nos In & Out pour 2026. Qu’est-ce qu’on a envie d’emmener avec nous en 2026 ? Et qu’est-ce qu’on choisit enfin de laisser derrière en 2025 ?

On parle de nos habitudes, de nos élans, de nos intuitions, des choses qui nous ont porté… et de celles qui nous ont épuisées. On partage ce qu’on veut voir plus souvent dans nos vies l’année prochaine (douceur, simplicité, créativité) et ce qu’on est prêtes à déposer pour avancer plus légères.

Un échange sincère, spontané et inspirant pour t’aider à faire ton propre tri de fin d’année et entrer dans 2026 avec sérénité.

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Ep10 - Où on revient sur une année 2025 haute en émotions

Dans ce nouvel épisode, on s’installe ensemble une dernière fois au chalet de la Table d'à Côté pour une conversation de fin d’année douce, légère et sans pression. Pas de chiffres, pas de bilans performatifs, pas de to-do interminables : juste nous deux, nos ressentis, nos apprentissages et les questions qu’on se pose l’une à l’autre pour clôturer l’année.

On parle des moments qui nous ont marquées, des expériences qui nous ont fait grandir. Une discussion intime et chaleureuse, pensée comme une pause, un espace pour souffler et se reconnecter à ce qui compte vraiment.

Un épisode idéal pour celles et ceux qui veulent faire leur bilan sans pression, avec douceur et authenticité. Prenez un carnet et un stylo !

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Ep8 - Où comment Noël peut être aussi magique que stressant

Dans cet épisode, on parle de Noël, celui qu’on voit partout, celui qu’on idéalise... et celui qu’on vit vraiment.

La pression d’être heureuse, d’être entourée, d’être “dans l’esprit de Noël”.

Les repas de famille, les souvenirs, l’attente du moment parfait… et tout ce que ça peut réveiller : stress, nostalgie, fatigue, voire une petite déprime de fin d’année.

On explore ce mélange étrange : la magie et le poids, la joie et la pression, les traditions qui rassurent et celles qui étouffent.

Un échange sincère sur ce que Noël nous fait, sur comment on le vit chacune, et sur comment retrouver un peu d’espace , pour respirer, ressentir, et créer nos propres façons de célébrer.

Parce qu’on mérite un Noël qui nous ressemble, même si ce n’est pas celui des cartes postales.

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