Tu t'installes enfin pour te reposer.

Et elle arrive...

Cette petite voix : "t'aurais pu avancer", "les autres bossent pendant que toi tu flannes", "le repos ça se mérite quand t'as vraiment terminé."

Alors t'essaies de te reposer... mais en te défendant de le faire.

C'est épuisant.

Dans cet épisode, tu vas :

➜ Comprendre d'où vient cette culpabilité du repos (et pourquoi ce n'est pas une question de discipline)

➜ Identifier à qui appartient vraiment la voix qui parle quand tu t'arrêtes

➜ Distinguer une valeur que tu as choisie d'une règle héritée que tu confonds avec une vérité

➜ Utiliser le protocole d'observation en deux temps pour commencer à tenir le repos sans te justifier

La Psy du Business : là où le business rencontre la psychologie.

On explore ce que ta psychologie fait à ton business.

Et ce que ton business révèle de toi.

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OFFERT : Qui santé mentale entrepreneuriale -> https://theraforma.com/quiz-sante-mentale-entrepreneur/
Un diagnostic ancré en psychologie clinique du travail qui évalue 6 dimensions issues de la recherche scientifique sur l’épuisement entrepreneurial.

Me retrouver sur instagram : @marie.la_psy_du_business

Mon site internet : https://theraforma.com/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a des regards qui font plus que blesser.

Ils s'installent.

Ils décident à ta place de ce que tu peux te permettre de montrer... et tu ne t'en rends même pas compte.

Laurie Audibert a vécu un refus d'adoption en partie motivé par son positionnement professionnel en leadership spirituel.

Ce jugement institutionnel ne s'est pas effacé avec le temps. Il a réorganisé, silencieusement, sa façon de se montrer dans son business.

Dans cet épisode, on explore :

➜ Ce qui se passe psychologiquement quand une institution juge non pas ce que tu fais, mais ce que tu es

➜ Comment un doute validé par une autorité externe devient bien plus difficile à déconstruire qu'une simple croyance limitante

➜ Le mécanisme d'évitement actif : pourquoi se retenir renforce toujours ce qu'on essaie d'éviter

➜ La charge invisible du stigmate dans les positionnements qui sortent des cases

➜ Le plafond de visibilité : ce qu'on s'interdit de réussir quand la réussite a déjà coûté quelque chose

Cette semaine, observe : dans ta façon de te montrer (ou de ne pas te montrer) est-ce que c'est vraiment toi qui décides ?

Ou y a-t-il une autorité fantôme à qui tu demandes encore la permission d'exister pleinement ?

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Laurie Audibert est Prêtresse en Entrepreneuriat Sacré. Elle accompagne les entrepreneuses ambitieuses en phase de transition à réaligner toutes les sphères de leur entreprise à leur essence sacrée, à devenir des figures incontournables sur le marché et à ouvrir un nouveau cycle d'expansion, de prospérité et d'épanouissement dans leur vie et leur entreprise.

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Un message sans réponse. Un lancement qui tarde. Un chiffre qui fait peur.

En quelques minutes, le cerveau a construit un scénario complet, avec détails, conséquences, et une conclusion sur toi.

La spirale anxieuse est lancée.

Et depuis cet endroit-là, tu prends des décisions.

Dans cet épisode, tu vas apprendre :

➜ Pourquoi le système nerveux ne distingue pas une menace réelle d'une pensée anxieuse intense

➜ Ce qui se passe neurologiquement quand la spirale s'emballe

➜ Le protocole d'ancrage sensoriel 5-4-3-2-1, issu de la TCC et des thérapies somatiques

➜ Comment interrompre la réponse de stress en 4 minutes — et depuis n'importe où

Cette semaine, observe : à quel moment de ta journée de travail ton cerveau construit des scénarios que personne ne t'a demandé de construire ?

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Il y a une phrase que peu d'entrepreneurs osent dire à voix haute.

Surtout quand ça a bien marché.

Maëlane Faure l'a dite, simplement : « Je me suis reposée sur mes lauriers. »

Et derrière ces mots, un mécanisme que la psychologie connaît bien : l'effet d'anesthésie du succès.

Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi un business qui marche peut devenir le piège le plus invisible

• Comment le système nerveux se met en veille quand les besoins sont satisfaits

• Ce que coûte intérieurement de savoir et de ne pas bouger

• La différence entre une valeur choisie et une règle héritée qui protège de l'ambition

• Comment se remettre à tester quand on a une réputation à perdre

Cette semaine, la question que je t'invite à te poser : qu'est-ce que tu n'oses pas encore tester, parce que tu aurais trop à perdre si ça ne marchait pas ?

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Maëlane Faure est Business Mentor et Consultante pour les dirigeantes et fondatrices. Elle les aide à clarifier leurs priorités et structurer la prochaine étape de leur croissance, sans que tout repose sur elles.

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Tu envoies une facture et tu as envie de t'excuser.

Tu baisses tes prix dès qu'un client évoque une difficulté.

Tu sais que tu devrais augmenter tes tarifs, et tu ne le fais pas.

Ce n'est pas un problème de positionnement. C'est une question de psychologie.

Dans cet épisode, on explore :

➜ Ce que Winnicott appelle un objet transitionnel (et pourquoi l'argent en est un)

➜ Les 5 visages du rapport à l'argent dans les métiers de l'aide

➜ Pourquoi refuser l'argent au nom de valeurs peut être la forme la plus subtile de soumission

➜ Ce que ton tarif dit de la relation que tu entretiens avec toi-même

Cette semaine, observe : quand tu penses à augmenter tes tarifs, qu'est-ce que tu aurais l'impression de trahir, exactement ?

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Quand tu veux tout arrêter

Ce que cette envie te dit vraiment sur toi et ton business

Tu as déjà eu cette pensée : cette envie de tout arrêter (que tu chasses parce qu'elle te fait honte, parce qu'elle ressemble à un échec, ou parce que tu n'oses pas la dire à voix haute).

Dans cet épisode, on explore :

• Pourquoi l'envie d'arrêter est le signal le plus informatif que ton business t'ait envoyé

• La différence concrète entre un réalignement et une réaction de fuite (et comment les distinguer)

• Ce que tu essaies vraiment de quitter quand tu veux « tout laisser tomber »

• Pourquoi fuir ne suffit pas (et ce qu'on emporte toujours avec soi)

• Les deux histoires : la mienne, et celle d'une cliente qui a refondé son activité sans partir

Cette semaine, observe : l'envie d'arrêter que tu as en ce moment : qu'est-ce qu'elle te demande de quitter, exactement ? Ton business, ou une version de toi à l'intérieur ?

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Elle avait la grande école, le bon salaire, le statut.

Et pourtant, quelque chose en elle résistait : un sentiment d'imposture persistant, un corps qui parlait trop fort, une identité qui ne lui appartenait pas vraiment.

Dans cet épisode Entreprendre à Nu, Marie Marchand reçoit Pêche, ancienne marketeuse reconvertie en entrepreneure.

Ce qu'elles explorent ensemble : ce qu'on doit déconstruire en soi pour pouvoir prôner l'authenticité, et ce que ça révèle, rétrospectivement, de ce qu'on portait sans le savoir.

Au programme :

• Le "faux self" et l'identité de performance : comment on construit une façade sans s'en rendre compte

• Le deuil identitaire au moment de quitter une vie qui nous étouffait

• La phase liminale : cet entre-deux psychique que personne ne décrit honnêtement

• L'intégration de l'ombre (Jung) : comment ce qu'on a honte de soi devient notre singularité

• Et la vraie question : est-ce que ton business reflète qui tu es, ou ce que tu croyais devoir être ?

Un épisode où on parle de l'envers du décor de la transformation.

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Pêche est coach d'entrepreneures et consultante stratégique de celles qui veulent allier humanité, authenticité et singularité pour vivre leur propre définition du succès.

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Tu peaufines encore.

Tu retouches pour la dixième fois.

Tu te dis que ce n'est pas encore parfait.

Et si ce n'était pas une question de standards, mais une question d'amour ?

Dans cet épisode, Marie Marchand, psychologue et docteure en psychologie, décrypte le perfectionnisme sous un angle radicalement différent : non pas comme un excès de rigueur, mais comme un style d'attachement.

Une stratégie émotionnelle apprise dès l'enfance, qui se rejoue dans ton business sans que tu t'en rendes compte.

Au programme :

• Pourquoi le perfectionnisme s'aggrave avec l'expérience (et ne disparaît pas avec les bons retours)

• Les 4 mécanismes psychiques qui alimentent le perfectionnisme entrepreneurial

• Pourquoi "mieux vaut fait que parfait" ne marche pas pour toi et pourquoi ce conseil passe complètement à côté

• Ce que ton travail représente vraiment quand tu n'arrives pas à l'envoyer

Parce que ce n'est peut-être pas ton client que tu cherches à convaincre depuis tout ce temps.

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