エピソード

  • Ep. 128- El Libro de Mamá: un legado para nuestros hijos con Henar de Álvaro

    Ep. 128- El Libro de Mamá: un legado para nuestros hijos con Henar de Álvaro
    2025/12/11
    En este episodio hablamos con Henar de Álvaro, @el_librodemama, sobre su obra "El libro de Mamá: un libro para reflexionar sobre lo que de verdad importa" Con Henar hemos tenido una amena charla en la que hemos dado un repaso a todo eso que conforma nuestro día a día: los éxitos, los fracasos, la felicidad y la tristeza, la religión, el agradecimiento, la muerte... Te recomiendo que leas su libro porque te va a hacer parar y reflexionar sobre tu día a día y sobre "aquello que de verdad importa" con el objetivo de ser felices hoy y no esperar a mañana. La vida es hoy. Gracias, Henar, por visitar La Canastilla de Mamá. EL LIBRO DE MAMÁ EN AMAZON: https://www.amazon.es/dp/B0DPCQW6Y7?ref=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M90VV8ZW9AVEDC3ESFV6&ref_=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M90VV8ZW9AVEDC3ESFV6&social_share=cm_sw_r_ffobk_cp_ud_dp_M90VV8ZW9AVEDC3ESFV6&bestFormat=true Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    28 分
  • Ep. 127 - La gran mentira del "puedo con todo" : consecuencias físicas y mentales

    Ep. 127 - La gran mentira del "puedo con todo" : consecuencias físicas y mentales
    2025/11/20
    El otro día una oyente me escribió a mi cuenta de Instagram (la_canastilla_de_mama) para decirme que hace poco se rompió. Llevaba demasiados asuntos a sus espaldas y un buen día en el trabajo terminó quebrando y yendo a urgencias. Me pidió que este famoso "puedo con todo" lo visibilizáramos para ser capaces de identificarlo y saber cuándo y cómo parar. No dudé ni un momento en hacer este pódcast. Porque seguro que a ti también te ha pasado lo mismo. Seguro que has tenido momentos en tu vida que has asumido más responsabilidades de las debidas y puede que, por ello, hayas terminado con más estrés o ansiedad del que podías soportar. En este episodio hablamos de esto y tratamos de dar alguna pauta para no terminar al límite. Y, recuerda, que puede que puedas con todo, pero no con todo al mismo tiempo. Priorízate y delega. Tu salud es lo primero. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    18 分
  • Hablamos del acoso escolar (R)

    Hablamos del acoso escolar (R)
    2025/10/30
    A veces, la actualidad te cambia el rumbo. Para esta semana estaba planificado hablar de radio escolar y tenía, además, la colaboración de un grande de la radio que nos iba a ofrecer una de sus grandes poesías. Todo esto he creído oportuno que podía esperar hasta el próximo episodio. Y es que la actualidad ha golpeado y he decidido cambiar el rumbo. Por ello, he decidido rescatar uno que publicamos hace dos años y en el que hablamos de acoso escolar. En él describimos el perfil de cualquier acosador y de los acosados. Igualmente, damos algunas pautas para ayudar a nuestros hijos o alumnos si están sufriendo una situación de acoso. Cómo actuar desde casa y qué debemos esperar del centro escolar. Hablaremos del ciberbullying y de los alarmantes datos de suicidio que nuestro país está soportando. Os recomiendo el libro de Pablo Duchement, referente en acoso escolar, titulado "Te espero a la salida". https://www.casadellibro.com/libro-te-espero-a-la-salida/9788410467439/17082470 Espero que, dentro de la crudeza, este episodio os guste y que lo compartáis para poder llegar a más gente. Gracias a todos por estar ahí. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    25 分
  • ¿Cómo abordar conversaciones difíciles de pareja? (R)

    ¿Cómo abordar conversaciones difíciles de pareja? (R)
    2025/10/30
    Escríbeme si quieres anunciarte en este espacio. * lacanastillademama@gmail.com * X: @lacanastilla2 * Instagram: la_canastilla_de_mama ________________________________________________________________ Recuperamos este episodio en el que abordamos el tema de la comunicación en pareja. Ahora que algunos empiezan las vacaciones y que muchos van a pasar más tiempo con su pareja que durante el curso, he pensado que podría ser interesante recordar este episodio. Nosotros, los padres, somos la base de la familia y, como tal, debemos ser capaces de comunicarnos con amor y respeto. Nuestro objetivo será, si los hay, limar asperezas y, para ello, el amor, el respeto y la empatía deberán estar presentes. El cuándo y el cómo nos ayudarán a mejorar nuestra comunicación en pareja. La escucha activa o la validación de los sentimientos del otro serán puntos clave en este camino. Antes de esto, recordaremos la poesía "Muere lentamente". En estos días vacacionales seguro que necesitaremos desconectar del exterior para conectar con nosotros mismos para volver más fuertes y con ganas de establecer nuevos objetivos. Si este episodio te ha gustado, compártelo para llegar a más gente. Gracias a todos por estar ahí. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    13 分
  • Ep. 126 - Radio escolar. Diversión y aprendizaje en las aulas

    Ep. 126 - Radio escolar. Diversión y aprendizaje en las aulas
    2025/10/30
    En este nuevo episodio queremos hablar de radio escolar, tema que me apasiona. Pero antes, tendremos un invitado amigo de este pódcast, al que queremos y aprendemos de él cada día. Él es Javier Ruiz Taboada, actualmente, le podéis encontrar en Las Mañanas de RNE, y nos va a hablar de cuáles son, para él, los derechos del niño. Podéis encontrar más poemas en su libro Versos de Niños del Mundo, editado por SM y escrito también por Carlos Reviejo. https://www.casadellibro.com/libro-versos-de-ninos-del-mundo/9788467582475/2617867 Y es que la radio escolar cada vez está más presente en más colegios. Gracias a ella, nuestros niños podrán aprender de una manera más completa. Se trabajará la comunicación oral, pero también la redacción, la edición, el trabajo en equipo, la tolerancia... Es una herramienta estupenda para aprender desde más puntos de vista. Javier Ruiz Taboada en redes: Instagram: https://www.instagram.com/ruiztaboada/ X: https://x.com/ruiztaboada Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    18 分
  • Ep. 125 - El orden como fuente de bienestar

    Ep. 125 - El orden como fuente de bienestar
    2025/10/02
    En este nuevo queremos hablar del orden de nuestras cosas como reflejo de nuestra mente. O cómo nuestra mente influye en el orden de nuestra casa o nuestro lugar de trabajo. Antes de esto, analizaremos la situación en la que se encuentra el profesorado como rompeolas de varios factores sociales que deberían ser más mimados y tenidos en cuenta. Gracias a todos por estar ahí. Comparte si te gusta, escribe algún comentario o dale al corazón. Estos pequeños gestos, me ayudan a crecer. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    18 分
  • Ep. 124 - Cómo vivir el presente para disfrutar del futuro

    Ep. 124 - Cómo vivir el presente para disfrutar del futuro
    2025/09/10
    Comenzamos nueva temporada, empezamos mes y nos ha parecido más que recomendable dedicar unos minutos en este pódcast a lo que es el vivir el presente para llegar con mejor salud física y mental al futuro. Por ello, vamos a centrarnos en algunos puntos como la respiración consciente, la alimentación, el sueño, el ejercicio así como agradecer lo que tenemos y saber soltar el control. Metas para este curso, retos para en, definitiva, ser más felices que es de lo que se trata. Gracias a todos por estar ahí y si te gusta el episodio, comparte 😘 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    15 分
  • Hablamos con Silvia Álava sobre el juego y el desarrollo psicomotor (R)

    Hablamos con Silvia Álava sobre el juego y el desarrollo psicomotor (R)
    2025/08/21
    Recuperamos este episodio de hace años en el que tuvimos el placer de poder charlar con la psicóloga Silvia Álava sobre el juego gracias a su libro "El arte de educar jugando". ✅¿Por qué el juego es importante para los niños ✅¿Cómo estimular los sentidos de nuestros bebés? ✅¿Qué juguetes son los mejores para nuestros hijos? ✅¿Qué es el desarrollo psicomotor? ✅¿Con qué juegos lo podemos desarrollar? Una charla estupenda con un gran referente sobre psicología y educación. Silvia Álava en redes: - Instagram: https://www.instagram.com/silviaalavasordo/ -X: https://x.com/silviaalava Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
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    31 分