エピソード

  • #30 Das Geheimnis, wie sich Loslassen endlich leicht anfühlt
    2024/02/09
    Schon alleine bei dem Wort "Loslassen" bekommst Du ein mulmiges Gefühl im Bauch? Du weißt, dass Du 1-2 Dinge in Deinem Leben loslassen wollen würdest aber traust Dich noch nicht? Dann ist hier mein Geheimnis für Dich, wie Loslassen auch für Dich, super leicht wird! ____________ 🏝️ Folg mir gerne auf Instagram: https://www.instagram.com/she.travels.solo_
    続きを読む 一部表示
    15 分
  • #29 Real Talk: Darum bin ich wirklich auf Sri Lanka
    2024/01/09
    2023 war ein herausforderndes Jahr und ich glaube, da ging es nicht nur mir so. Ich habe mich zum Ende des Jahres hin gefragt, wer bin ich? Und weil ich gefühlt nur Partnerin und Coach war, wurde mir klar, ich hab mich in diesem Jahr durch viele viele Umstände selbst "verloren". Und da die Antwort auf die Frage, wer ich bin, "EINE REISENDE" ist, bin ich nun auf Sri Lanka und erzähle Dir meine authentische, ehrliche Geschichte. Folg mir gerne auf Instagram: Julia.Hellmund https://www.instagram.com/julia.hellmund/ She.Travels. Solo_ https://www.instagram.com/she.travels.solo_/
    続きを読む 一部表示
    23 分
  • #28 Bin ich genug? Nach welchen Maßstäben misst Du Deinen Wert?
    2023/12/12
    Die Frage nach dem "Bin ich genug" stellen wir uns oft. Bin ich gut genug für den Job? Gut genug als Partnerin? Gut genug als Mensch? Doch woran machen wir das fest? Wieso sind werden wir zu Perfektionistinnen und reden uns ein, dass da immer ein Fehler ist? Und wie können wir das Gefühl von "Ich bin genug" endlich fühlen? Das alles und noch mehr erfährst Du in dieser Podcast Episode. ________ 🏝️ She Travels Solo - Gruppen Coaching: https://www.instagram.com/she.travels.solo_coaching/ ________ 💛 Folge mir gerne auf Instagram: LINK: https://www.instagram.com/julia.hellmund/ _______ 🔥 Kostenlose Produkte & mehr Infos findest Du hier: LINK: https://juliahellmund.com/linktree/ _______
    続きを読む 一部表示
    29 分
  • #27 Deine 7 Top Tipps für besinnliche Weihnachten - trotz Familie *zwinker*
    2023/11/28
    Weihnachten - Das Fest der Liebe wird für Dich anstrengend, sobald Deine Familie ins Spiel kommt? Du fühlst Dich unter Druck gesetzt, wirst behandelt, wie ein kleines Mädchen und wünschst Dir mehr Wertschätzung, Liebe und Respekt? Dann ist dieser Podcast für Dich! Diese 7 Top Tipps werden Dir dabei helfen, Dich schon vor dem eigentlichen Weihnachtsfest, in Vorfreude auf die besinnlichen Tage zu freuen. ________ ✨ Unverbindliches Kennenlerngespräch: LINK: https://calendly.com/juliahellmund/kennenlerngespraech _______ 🏝️ She Travels Solo - Gruppen Coaching: https://www.instagram.com/she.travels.solo_coaching/ _______ 🫶🏻 BEYOND YOURSELF 1:1 Mentoring: Deine Identität braucht ein Make Over, wenn es in Deinem Leben endlich um Dich gehen darf! https://juliahellmund.com/beyond-yourself-infos-zum-programm/ ________ 💛 Folge mir gerne auf Instagram: LINK: https://www.instagram.com/julia.hellmund/ _______ 🔥 Kostenlose Produkte & mehr Infos findest Du hier: LINK: https://juliahellmund.com/linktree/ _______
    続きを読む 一部表示
    26 分
  • #26 Dein Alltag in emotionaler Freiheit
    2023/11/15
    Was genau bedeutet es eigentlich emotional frei zu sein? Wie zeigt sich das im Alltag? In dieser Episode nehme ich Dich mit in einen Tag in Deinem Leben und zeige Dir im Detail die Unterschiede, die es macht, wenn authentisch und frei Dein Leben lebst, anstatt Dich von der Liebe und Anerkennung anderer Menschen abhängig zu machen. ________ ✨ Unverbindliches Kennenlerngespräch: LINK: https://calendly.com/juliahellmund/kennenlerngespraech _______ 🏝️ She Travels Solo - Gruppen Coaching: https://www.instagram.com/she.travels.solo_coaching/ _______ 🫶🏻 BEYOND YOURSELF 1:1 Mentoring: Deine Identität braucht ein Make Over, wenn es in Deinem Leben endlich um Dich gehen darf! https://juliahellmund.com/beyond-yourself-infos-zum-programm/ ________ 💛 Folge mir gerne auf Instagram: LINK: https://www.instagram.com/julia.hellmund/ _______ 🔥 Kostenlose Produkte & mehr Infos findest Du hier: LINK: https://juliahellmund.com/linktree/ _______
    続きを読む 一部表示
    28 分
  • #25 Schaue Dir die Welt durch die Augen einer anderen Person an - Mein Steven Gätjen Moment
    2023/11/08
    Lass Dich inspirieren, in dem Du lernst die Welt durch die Augen Deines Vorbilds zu sehen. Ich teile ein privates Erlebnis mit Dir in dem ich meinen Fortschritt erkannt habe und dann noch eine geniale Begegnung mit Steven Gätjen hatte, die mich bis heute positiv beeinflusst. Heute mal kein deeper Coaching Talk, dafür eine Geschichte für's Herz! Die versprochenen 12 Journalfragen für Dich: 1️⃣ Gibt es bestimmte Muster oder Gewohnheiten, die mich daran hindern, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen? 2️⃣ Welche Überzeugungen oder inneren Dialoge beeinflussen meine Selbstwahrnehmung und mein Selbstwertgefühl negativ? 3️⃣ Welche Ereignisse oder Erfahrungen aus meiner Vergangenheit könnten meine Fähigkeit zur Selbstverwirklichung beeinflusst haben? 4️⃣ Welche Personen in meinem Leben könnten mich davon abhalten, selbständig zu handeln, und warum? 5️⃣ Welche Emotionen oder Gefühle kommen in mir hoch, wenn ich darüber nachdenke, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen? 6️⃣ Welche ersten Schritte könnte ich unternehmen, um mehr Verantwortung für mein Leben zu übernehmen? 7️⃣ Welche Erwartungen haben andere an mich, die mich daran hindern, meinen eigenen Weg zu gehen? 8️⃣ Welche Träume und Ziele habe ich, die ich bisher nicht verfolgt habe, und warum nicht? 9️⃣ Welche Unterstützung oder Hilfe benötige ich, um meine Selbstführung zu stärken? 🔟 Welche Ängste habe ich im Hinblick auf Misserfolg, Erfolg oder Veränderung? 1️⃣1️⃣ Welche Menschen bewundere ich für ihre Selbstbestimmung, und warum? 1️⃣2️⃣ Welche Schuldgefühle oder Reue empfinde ich in Bezug auf vergangene Entscheidungen oder Handlungen? _______ ✨ Unverbindliches Kennenlerngespräch: LINK: https://calendly.com/juliahellmund/kennenlerngespraech _______ 🏝️ She Travels Solo - Gruppen Coaching: https://www.instagram.com/she.travels.solo_coaching/ _______ 🫶🏻 BEYOND YOURSELF 1:1 Mentoring: Deine Identität braucht ein Make Over, wenn es in Deinem Leben endlich um Dich gehen darf! https://juliahellmund.com/beyond-yourself-infos-zum-programm/ ________ 💛 Folge mir gerne auf Instagram: LINK: https://www.instagram.com/julia.hellmund/ _______ 🔥 Kostenlose Produkte & mehr Infos findest Du hier: LINK: https://juliahellmund.com/linktree/ _______
    続きを読む 一部表示
    22 分
  • #24 Entscheidungen treffen - Das solltest Du unbedingt wissen
    2023/11/01
    Entscheidungen - vor allem sich selbst zu liebe - zu treffen ist so wichtig und ein Skill, den man lernen kann. In dieser Podcastfolge sprechen wir über die 3 Phasen einer Entscheidung und die 3 wichtigsten Dinge, die Du Über Entscheidungen und Veränderungen wissen darfst. _______ ✨ Unverbindliches Kennenlerngespräch: LINK: https://calendly.com/juliahellmund/kennenlerngespraech _______ 🏝️ She Travels Solo - Gruppen Coaching: https://www.instagram.com/she.travels.solo_coaching/ _______ 🫶🏻 BEYOND YOURSELF 1:1 Mentoring: Deine Identität braucht ein Make Over, wenn es in Deinem Leben endlich um Dich gehen darf! https://juliahellmund.com/beyond-yourself-infos-zum-programm/ ________ 💛 Folge mir gerne auf Instagram: LINK: https://www.instagram.com/julia.hellmund/ _______ 🔥 Kostenlose Produkte & mehr Infos findest Du hier: LINK: https://juliahellmund.com/linktree/ _______
    続きを読む 一部表示
    33 分
  • #23 Wenn Dein Leben ein Kinofilm wäre, wie gerne würdest Du ihn schauen?
    2023/10/17
    Gehst Du gerne ins Kino? Wenn ja, was machst Du, wenn der Film Dir nicht gefällt? Stehst Du auf und gehst? Oder hast Du ein schlechtes Gewissen und bleibst sitzen? In dieser Folge sehen wir Dein Leben als Kino Film und ich bin gespannt, wie Du Dich verhältst. _______ ✨ Unverbindliches Kennenlerngespräch: LINK: https://calendly.com/juliahellmund/kennenlerngespraech _______ 🏝️ Level Up Your Confidence Academy - Gruppen Coaching. Entfache das unbändige Selbstvertrauen, um endlich Deinen (Lebens-)Traum mit einem konkreten & individuellen Fahrplan zu realisieren, damit Du zur glücklichsten Version von Dir selbst wirst: https://juliahellmund.com/level-up-your-confidence-academy/ _______ 🫶🏻 BEYOND YOURSELF 1:1 Mentoring: Deine Identität braucht ein Make Over, wenn es in Deinem Leben endlich um Dich gehen darf! https://juliahellmund.com/beyond-yourself-infos-zum-programm/ ________ 💛 Folge mir gerne auf Instagram: LINK: https://www.instagram.com/julia.hellmund/ _______ 🔥 Kostenlose Produkte & mehr Infos findest Du hier: LINK: https://juliahellmund.com/linktree/ _______
    続きを読む 一部表示
    19 分