『LOVE ON THE MAT』のカバーアート

LOVE ON THE MAT

LOVE ON THE MAT

著者： Annalisa
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概要

 Bienvenu.e dans “Love On the Mat”, un podcast dédié à la pratique du yoga et à l’amour de soi. Il s’adresse à celles et à ceux qui cherchent plus de sérénité, de confiance et d’amour dans leurs vies. Que signifie s’aimer soi ? Comment se libérer de l’emprise de l’anxiété et du stress ? Et comment pratiquer un yoga à 360° peut nous aider sur ce chemin ? Par des conversations authentiques avec des yogis modernes et des chercheurs de l’âme, je vous invite à explorer les différentes facettes de la pratique. Les questions de routine, de styles & de corps se mêlent au travail de fond de l’énergie, du souffle de vie et du coeur. Je suis Annalisa, enseignante de yoga à Paris et illustratrice et je te donne rdv ici toutes les 15 jours pour un nouvel episode. Suivez-moi sur Instagram pour plus de contenus! https://www.instagram.com/annalisa.yoga.lom Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Lisa Cocozza 代替医療・補完医療 個人的成功 自己啓発 衛生・健康的な生活
エピソード
  • #32 - Professeur prédateur : je te raconte mon histoire avec le faux guru. Pt.2

    #32 - Professeur prédateur : je te raconte mon histoire avec le faux guru. Pt.2
    2026/01/09

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    40 分
  • #31 - Professeur prédateur : je te raconte mon histoire avec le faux guru. Pt.1

    #31 - Professeur prédateur : je te raconte mon histoire avec le faux guru. Pt.1
    2026/01/02

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    43 分
  • #30 - J’ai décidé de masser des ventres - et je te dis pourquoi !

    #30 - J’ai décidé de masser des ventres - et je te dis pourquoi !
    2025/12/20

    Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai décidé d'apprendre le massage du ventre.

    Le Chi Nei Tsang, c'est un peu la rencontre de tout ce qui m'anime : la connaissance de soi, la libération émotionnelle, l'écoute profonde du corps.


    C'est une pratique qui allie thérapie manuelle et travail énergétique, où chaque toucher sur le ventre devient une invitation à respirer, à ressentir, à laisser partir ce qui ne sert plus.

    Notre ventre garde tout : les tensions, les non-dits, les émotions refoulées. Et quand on apprend à l'écouter avec présence et intention, quelque chose se libère.


    Cette pratique me permet aussi d'habiter mon corps différemment dans le yoga, avec plus de légèreté. Elle m'apporte une clarté nouvelle sur ce que je veux transmettre : cette réconciliation profonde avec soi-même, qui passe autant par le mouvement que par le toucher et la respiration.


    Pour aller plus loin dans cette réconciliation avec ton corps, retrouve-moi sur Instagram @annalisa.cocozza . J'y partage mon approche du yoga, mes soins, et toutes les façons de pratiquer ensemble.



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    28 分
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