L’Après: Oui Mais… Mon Ex ne M’Aime Plus
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L’Après: Oui Mais… Mon Ex ne M’Aime Plus
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概要
Après une rupture, on lit, on écoute, on analyse.
On comprend la théorie. On sait quoi faire.
Et pourtant… au moment d’agir, quelque chose bloque.
Les « oui mais » apparaissent.
Oui mais mon ex ne m’aime plus.
Oui mais s’il ou elle ne répond pas.
Oui mais être léger alors que je vais mal, c’est bizarre…
Dans cet épisode, on démonte ces objections une à une.
Pas comme des raisonnements logiques, mais pour ce qu’elles sont vraiment : des stratégies post-traumatiques, des mécanismes de protection après la rupture.
Après une séparation, on ne veut plus ressentir.
On veut contrôler. Anticiper. Sécuriser.
Et c’est précisément ce réflexe qui empêche le mouvement, la spontanéité, le contraste… et donc la reconquête amoureuse.
Ici, on parle du passage de la planification à l’action.
Du moment où la porte s’ouvre… et où la peur tente de te retenir.
🎥 Pour approfondir ces notions (pacte, linéarité, dynamique relationnelle), retrouve les vidéos sur ma chaîne YouTube :
👉 https://www.youtube.com/@Jbmarsille
Bonne écoute.
Et surtout… avance.