Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
Löparskador- våra värsta misstag och hur vi kom tillbaka till löpningen igen
-
ナレーター：
-
著者：
I veckans avsnitt av Löpardrömmar djupdyker vi i löpningens baksida: skadorna. Vi delar med oss av våra egna bittra erfarenheter av allt från benhinnor till löparknä och stressade senor.
Tävling: Vinn våra "Run for Champagne"-tröjor! Vi lanserar en tävling där du kan vinna våra eftertraktade löpartröjor. Lyssna på avsnittet, hitta svaret på frågan och
tävla via vår Instagram @lopardrommarpodcast.
Ur innehållet:
- Misstagen: Hur för snabb volymökning och "löparhybris" ledde till rehab.
- Vägen tillbaka: Vikten av professionell hjälp från fysio eller naprapat tidigt i processen.
- Hållbarhet: Tips för att bygga en kropp som håller genom styrketräning och smart progression.
- Lärdomar: Varför tålamod och att våga vila är löparens bästa vän.
Lyssna och inspireras till en skadefri säsong – vi ses i spåret!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
まだレビューはありません