À partir de 40 ans, la peau change.

Perte de collagène, relâchement, taches pigmentaires, déshydratation, ménopause, stress oxydatif… Ce que nous observons dans le miroir est souvent le résultat d’un processus silencieux installé depuis des années.

Mais alors : que faut-il vraiment faire pour bien vieillir ?
- Quels soins ont un réel intérêt ?
- Que penser du Botox préventif, des lasers, du microneedling, de la radiofréquence, des skinboosters ou encore du rétinol ?

Et surtout : comment prendre soin de sa peau avec intelligence, sans excès ni injonctions ?

Dans cet épisode, Agathe Mo recevons le Dr Brice Gerenton, médecin et chirurgien esthétique, pour une conversation passionnante et sans filtre sur le vieillissement cutané après 40 ans.

- Le vrai rôle du collagène et de l’élastine ;

- L ’impact du soleil, du stress, du sucre et du tabac sur la peau ;
- La ménopause et de ses effets sur le vieillissement cutané ;
- Les traitements réellement efficaces en prévention ;
- Les soins surcôtés… et de ceux qui font une vraie différence.

Un épisode pour comprendre ce qui change, reprendre le pouvoir sur sa peau et construire une stratégie de prévention durable, éclairée et profondément humaine.

Bonne écoute !

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🎙️ L'Écoute est le podcast de Seize Mai : un espace où la beauté, la santé et l'humain se rencontrent.

À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes.

Merci de nous avoir accordé votre temps.

Si cet épisode vous a inspiré, n'hésitez pas à le partager autour de vous et à rejoindre notre communauté pour continuer la réflexion :

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À l’occasion de la semaine anniversaire de Seize Mai, cet épisode spécial de L’Écoute a été enregistré en live au sein de l’appartement Seize Mai, à Lyon, entourés de nos invitées et de notre communauté.

Pour cette conversation sensible et profondément introspective, Agathe Molinar reçoit Hélène Chalumet, éclaireuse, coach professionnel et praticienne reiki, autour d’un sujet universel : la métamorphose.

Que signifie vraiment, se métamorphoser ?Quelle différence entre transformation et métamorphose ?Et si la métamorphose n’était pas une transformation brutale, mais un retour progressif vers soi-même ?

À travers une réflexion philosophique et profondément humaine, cet épisode explore les notions d’éclosion, d’élévation, d’alignement et de reconnexion à soi. Ensemble, nous parlons du rapport au corps, mais surtout, du rapport à l’être, à la beauté, à l’intuition, au lâcher-prise…

Nous parlons des cycles de vie, de l’identité, du changement et de cette quête silencieuse qui pousse chacun à chercher une version plus juste de lui-même.

Dans cet échange, la métamorphose physique, émotionnelle et spirituelle devient une invitation à ralentir, à écouter ses besoins, à déconstruire certaines croyances et à accueillir les transformations intérieures avec plus de douceur.

Un épisode sur le développement personnel, le bien-être, l’estime de soi, la confiance, la féminité, le soin, l’évolution intérieure et cette sensation intime que quelque chose en nous ne cherche parfois qu’à éclore 🦋

Pour toutes les personnes :

--> qui sentent qu’un espace en elles devient trop étroit

--> qui perçoivent un inconfort diffus sans encore savoir comment le nommer

--> qui pressentent qu’un mouvement intérieur est déjà en train de commencer...

Bonne écoute !

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À travers chaque conversation, nous explorons ce qui nourrit notre bien-être, éclaire nos choix et enrichit notre regard sur nous-mêmes.

Merci de nous avoir accordé votre temps.

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Et si le corps n’était pas un projet à corriger… mais un espace à réapprendre à habiter ?

Dans cet échange avec Céline Roy, ancienne danseuse professionnelle, créatrice d'une méthode centrée sur l'écoute corporelle, la méthode MCR, nous plongeons au cœur d’une approche profondément différente du mouvement, loin de la performance et du contrôle.

Nous comprenons que le corps ne fonctionne pas contre nous, mais qu’il s’adapte. Souvent en choisissant la facilité, en sursollicitant certaines zones, en en délaissant d’autres. De là naissent les déséquilibres, les tensions, et parfois même les douleurs.

Le ventre, notamment, apparaît comme un centre clé.

Véritable carrefour entre émotions, système nerveux et digestion, il révèle ce que nous retenons, ce que nous contrôlons, et ce que nous n’écoutons plus.

Avant même de vouloir le renforcer, il devient essentiel de le relâcher, de restaurer une respiration juste, de redonner du mouvement là où tout s’est figé.

Progressivement, une autre manière d’habiter son corps émerge :

• plus consciente, plus sensorielle
• plus ancrée dans le ressenti que dans le résultat
• plus tournée vers l’équilibre que vers l’effort

Nous explorons aussi un point fondamental : le mouvement ne devrait pas être une contrainte ponctuelle, mais une hygiène de vie. Des gestes simples, répétés, intégrés au quotidien, capables de transformer durablement notre posture, notre énergie et notre bien-être.

La discipline, elle, laisse place à l’automatisation.

Le contrôle, au lâcher-prise.

La performance, à la présence.

Et si la clé n’était pas d’en faire plus… mais de faire autrement, avec justesse, régularité et écoute ?

Un retour à l’essentiel. À notre première maison.

À ce corps qui, lorsqu’on l’accompagne plutôt que de le contraindre, devient un allié puissant, stable et vivant.

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Vous avez aimez cette épisode ?

Découvrez 3 autres de nos conversations sur l'écoute de soi, entre système lymphatique, hormones et microbiote :

Paul Griveaud - La lymphe, ce grand oublié du corps humain

Alice Picard - Et si la pièce manquante pour me comprendre, c'était mes hormones ?

⁠Laure Hyvernat - Microbiote : sentinelle de notre équilibre intérieur.⁠

Bonne écoute !

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Merci de nous avoir accordé votre temps.

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