In dieser Folge geht es wortwörtlich rund! Unser Lauftrainer Basti bringt sein geballtes Wissen auf die Bahn und erklärt, warum regelmäßiges Laufen nicht nur gesund ist, sondern dein Leben sogar verlängern kann. Erfahre, wie dein Körper ganz genau von jedem gelaufenen Kilometer profitiert und welche Prozesse beim Laufen in Gang gesetzt werden.

Zimmi, unser motivierter Laufanfänger, erzählt authentisch und unterhaltsam von seinen ersten Schritten in die Laufwelt. Er spricht offen über seine persönlichen Erfolge, Herausforderungen und die beeindruckenden Veränderungen, die er bereits jetzt an seinem Körper und Geist bemerkt hat.

Außerdem steht Zimmi kurz vor seinem ersten Wettkampf und ist voller Vorfreude und Spannung. Basti, mit reichlich Wettkampferfahrung im Gepäck, erzählt spannende Geschichten aus seinen eigenen Läufen.

Diese Episode wird dich garantiert motivieren, die Laufschuhe zu schnüren – egal ob Anfänger oder erfahrener Läufer. Sei dabei und entdecke, warum Laufen nicht nur Bewegung, sondern pure Lebensqualität bedeutet!

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Infos zu Basti:

Website: https://www.einfachbewegen.com/ Instagram: https://www.instagram.com/einfachbewegen/?hl=de YouTube: @einfachbewegen3605

Infos zu Zimmi:

Website: https://www.zimmi-fitness.de/ Instagram: https://www.instagram.com/zimmi_booth/ YouTube: https://www.youtube.com/@zimmi-fitness

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