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Kurz und knapp gesund

Kurz und knapp gesund

著者： Manuel Eckardt Dr. Volker Zitzmann
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概要

 In dieser Podcastreihe wollen wir mit kurzen Ausschnitten gezielt auf einzelne Themenbereiche eingehen. Alle Themen in dieser Serie sind wichtige Faktoren für einen gesunden Lebensstil und damit einem gesunden, belastbaren Körper und Geist. Es geht um ganz fundamentale Themen wie Ernährung und Bewegung aber auch um sehr speziellere Bereiche wie Hormone und gezielte Leiden wie z.B. die Arthrose. Weitere Informationen zu allen Themen und noch viel mehr findest du in den Artikeln und Seminaren auf unserer Webseite pur-life.depur-life エクササイズ・フィットネス フィットネス・食生活・栄養 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Kurz und knapp gesund - Arthrose

    Kurz und knapp gesund - Arthrose
    2026/01/27
    10 分
  • Kurz und knapp gesund - Regeneration

    Kurz und knapp gesund - Regeneration
    2019/07/31
    Außreichend Regeneration ist ebenso wichtig wie ausreichend Sport und Bewegung. Warum das so ist und welche Auswirkung das Verhältnis auf den Muskelwachstum und deine Hormone hat, erfährst du in dieser Folge.
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    10 分
  • Kurz und knapp gesund - Hormone

    Kurz und knapp gesund - Hormone
    2019/07/30
    Die Ernährung hat ernorme Auswirkungen auf deine Hormone. In dieser Episode wird erklärt, wie wichtig ein guter Cholesterinspiegel für den Hormonhaushalt ist und welche Rolle die richtige Menge an Aminosäuren (Proteinen) und Kohlenhydraten dabei spielen.
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    11 分
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