In dieser besonderen Interviewfolge von „Kopfsalat & Bauchgeflüster – Reframed" spreche ich mit Dr. Marcel Prymka – Chefarzt für Orthopädie und Unfallchirurgie – über das, was hinter den weißen Kitteln wirklich passiert.

Marcel bringt über 25 Jahre Erfahrung mit – als Arzt, als Führungskraft und als Mensch. Seine Laufbahn begann in Münster, führte ihn über Brilon und Kiel bis ins St. Josef Krankenhaus in Wuppertal – oder wie die Wuppertaler liebevoll sagen: ins Kapellchen.

Wir sprechen über:

• den ersten Nachtdienst und was passiert, wenn plötzlich niemand mehr hinter einem steht,
• medizinische Missverständnisse, Bauchgeflüster und echte Aufklärung,
• Kopfsalat bei Ärzt:innen und Patient:innen – und was hilft, wenn innere Ruhe fehlt,
• die Frage, wann Schmerzen körperlich sind – und wann sie eher im Leben sitzen,
• und warum nicht jedes MRT-Bild die Wahrheit sagt.

Wir reden über die Kraft von Aufklärung, das Problem mit Dr. Google, Schmerz als Lebenszustand – und was wirklich hilft, wenn Patient:innen zwischen Symptomen, Ratschlägen und Unsicherheit feststecken.

Eine Folge über Verantwortung, Entscheidung und Menschlichkeit – und darüber, wie gute Medizin entsteht, wenn Erfahrung, Zuhören und Klarheit zusammenkommen.

👉 Alle Infos, Links & Kontaktmöglichkeiten zu Dr.Marcel Prymka findest du hier:

https://www.krankenhaus-st-josef-wuppertal.de/medizin/orthopaedie-ii-wirbelsaeulenchirurgie

E-Mail: ws.kh-josef@cellitinnen.de

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Denn manchmal ist eine Podcastfolge der erste Schritt aus dem Kopfsalat.

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Demenz betrifft nicht nur den Menschen, der erkrankt – sie verändert ganze Beziehungen.
Und sie bringt nicht nur Vergesslichkeit mit sich, sondern oft auch Unsicherheit, Überforderung, Scham und Schuld.

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Natalie Schaffert, Regionalleitung der Diakonie Bethanien in Solingen, über ein Thema, das viele Angehörige lange still mit sich ausmachen – oft viel zu lange, bevor sie sich Hilfe holen:

➡️ Wie erkenne ich erste Anzeichen?
➡️ Wann ist Schusseligkeit keine Schusseligkeit mehr?
➡️ Wie viel kann (und muss) ich als Angehörige*r leisten?
➡️ Und warum ist Entlastung kein Egoismus, sondern dringend notwendig?

Wir sprechen über echte Geschichten aus dem Pflegealltag, liebevolle Begegnungen trotz Demenz – und über den Kopfsalat, der bei Angehörigen entsteht, wenn das Herz voll ist, der Kopf überläuft und das Bauchgefühl nicht mehr weiß, wohin.

Und ja – es geht auch um Musik, Rikscha-Fahrten, Gänsehautmomente… und um das, was bleibt, wenn Worte langsam verschwinden: Verbindung.

Diese Folge ist für dich, wenn du…

✔️ jemanden im Umfeld hast, der an Demenz erkrankt ist (oder sein könnte)
✔️ dich fragst, wie du richtig hilfst, ohne dich selbst zu verlieren
✔️ oder einfach verstehen willst, was Demenz mit uns macht – als Menschen, Angehörige und als Gesellschaft

👉 Alle Infos, Links & Kontaktmöglichkeiten zu Nathalie findest du hier:

Natalie Schaffert | LinkedIn

Diakonie Bethanien gGmbH: Beiträge | LinkedIn

Diakonie Bethanien | Diakonie Bethanien leben helfen

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Je unsicherer wir uns fühlen, desto schneller lassen wir uns beeinflussen.
Und genau das wird genutzt – von Medien, Social Media, Politik und sogar unserem eigenen Kopf.

🔹 Warum springt unser Gehirn so stark auf Unsicherheit an?
🔹 Was hat der Negativitäts-Bias damit zu tun?
🔹 Und vor allem: Wie kannst du lernen, bewusst damit umzugehen – statt dich davon treiben zu lassen?

In dieser Folge geht es darum, wie du deine eigene STOP-Taste findest – statt dich von Unsicherheit leiten zu lassen. Ich teile mit dir:

✅ Warum Unsicherheit nicht einfach nur „passiert", sondern oft verstärkt wird.
✅ Wie du Headlines hinterfragst und bewusster konsumierst.
✅ Warum du nicht jede Angst glauben solltest, die dir begegnet.
✅ Wie du aus der Reaktion ins bewusste Handeln kommst.

💡 Denn du kannst die Welt nicht ändern – aber du kannst entscheiden, worauf du deinen Fokus richtest.

✨ Möchtest du tiefer einsteigen?
In meinem b.a.s.e. - (e) motion Mentoring lernst du, Unsicherheit nicht nur auszuhalten, sondern aktiv damit zu arbeiten.
🚀 Schreib mir eine Nachricht mit #base, wenn du mehr erfahren möchtest!

🎧 Jetzt reinhören – und deine STOP-Taste finden!

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Und einen Newsletter gibt's auch noch: https://tinakiskalt.activehosted.com/f/4v

Und hier ist auch noch der Link zum nächsten b.a.s.e. (e)motions Mentoring: https://tinakiskalt.activehosted.com/f/47

#96 - „Agilität ohne Kopfsalat: Wann sie funktioniert – und wo sie Grenzen hat!"

Agilität – ein Erfolgsmodell oder ein Hype, der an seine Grenzen stößt? In dieser Folge spreche ich mit Jonathan Frankenberger, Principal Agile Coach bei Better Call Paul, über ein Thema, das fasziniert und gleichzeitig polarisiert.

Gemeinsam beleuchten wir:

• Warum Agilität in vielen Unternehmen in der Krise steckt
• Welche Prinzipien den Unterschied zwischen Chaos und Klarheit machen
• Und wie wahre Agilität Raum für Kreativität und Erfolg schafft

Jonathan teilt seine Erfahrungen und bringt Klarheit in die Frage, wann agiles Arbeiten wirklich Sinn macht – und wann es besser ist, auf andere Ansätze zu setzen.

Unsere Botschaft: Agilität ist kein Allheilmittel. Doch eingesetzt an den richtigen Stellen, kann sie Teams Klarheit und Fokus bringen – kein Raum für Kopfsalat!

🎧 Hör jetzt rein und finde heraus, ob Agilität die richtige Lösung für dich und dein Team ist.

💬 Du möchtest dich mit Jonathan oder Better Call Paul verbinden? Kein Problem! Klick einfach hier:

• Jonathan Frankenberger: https://www.linkedin.com/in/agile-frankenberger/
• Better Call Paul: klicke einfach hier!
• Und hier geht's direkt zu Better Call Paul: https://bcxp.de

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Ein Jahr neigt sich dem Ende zu, und ich sage von ganzem Herzen Danke. Ich wünsche dir ein gesundes neues Jahr – mit wenig Kopfsalat. Mach es: bewusst. anders. sicher. entscheidend. Und jetzt wünsche ich dir viel Spaß mit ein paar letzten Worten zum Jahresabschluss. 🎙️✨

Und hier noch einige Infos zur zweiten Runde von:

b.a.s.e. - (e)motions: Der Startschuss für deine persönliche und berufliche Transformation!

🔹 Starttermin: 4. Februar 2025 (immer dienstags)
🔹 Dauer: 6 Wochen voller Inspiration, Klarheit und persönlichem Wachstum
🔹 Format: Online, live und interaktiv

Was ist b.a.s.e. - (e)motions?
Das einzigartige Mentoring-Programm, das dich unterstützt, deinen „Kopfsalat" zu lösen, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und dein volles Potenzial zu entfalten. Mit dem Fokus auf die vier Schlüsselbereiche: bewusst, anders, sicher, entscheidend (b.a.s.e.), lernst du, wie du klarer denkst, mutiger handelst und fundierte Entscheidungen triffst – beruflich wie privat.

Das erwartet dich:
✔ Reflexion und Selbstwahrnehmung: Lerne, deine Gedanken und Emotionen bewusst zu steuern.
✔ Praktische Tools: Anwendbare Techniken für mehr Sicherheit und Klarheit im Alltag.
✔ Individuelle Begleitung: Raum für persönliche Themen und praxisnahe Lösungen.
✔ Austausch in der Gruppe: Gemeinsam wachsen, voneinander lernen und motiviert in die Zukunft blicken.

Dein Gewinn:
💡 Mehr Klarheit und innere Ruhe
💡 Stärkere Ressourcen für herausfordernde Situationen
💡 Entscheidungen treffen, die sich stimmig und sicher anfühlen
💡 Ein neuer Umgang mit dir selbst und deinem Bauchgeflüster

Mach dich bereit für Veränderung!
Lass deinen „Kopfsalat" hinter dir und starte in ein bewussteres, kraftvolleres Leben.

Anmeldung und weitere Informationen:
👉 Sichere dir deinen Platz noch heute – die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
📩 Schreibe mir einfach eine Nachricht mit #b.a.s.e. (e) motions an info@tinakiskalt.de

Dein neuer Weg beginnt am 4. Februar 2025.

🎁 Weihnachts-Special:
Verschenke zu Weihnachten Klarheit, Selbst-bewusstsein und emotionale Stärke!
Buche bis einschließlich 24.12.2024 und sichere dir 10% Rabatt auf den regulären Preis.

In dieser Episode spreche ich mit Christiane Otto, Regionaldirektorin der AOK, darüber, wie Gesundheit und Prävention alltagstauglich werden können – Schritt für Schritt, wie ein „Elefant in Scheiben". Christiane erklärt, wie z.B. der Gesundheitskiosk Menschen dabei unterstützt, sich im oft komplizierten Gesundheitssystem zurechtzufinden, und warum spezielle Angebote wie Präventionsprogramme für Männer dabei helfen, Hürden abzubauen und mehr Menschen zur Vorsorge zu motivieren.

Wir beleuchten, warum es nicht immer große Veränderungen braucht, um gesünder zu leben, und wie jeder von uns Verantwortung für seine Gesundheit übernehmen kann – ganz ohne Druck. Lass dich inspirieren und erfahre, wie du deinen „Gesundheits-Elefanten" häppchenweise angehen kannst.

Hör rein und entdecke, wie machbar Prävention wirklich ist!

Du möchtest dich mit Christiane Otto vernetzen und mehr über die Angebote der AOK erfahren? Ihre Kontaktinfos findest du hier:

Christiane Otto bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/christiane-otto/

Und hier gibt es auch noch einige spannende Links:

• Gesundheitsreporte, auch der vergangenen Jahre und dem Onkologiereport: Gesundheitsberichterstattung der AOK Rheinland/Hamburg | AOK Rheinland/Hamburg
• AOK Bergisches Land Seite mit den Veranstaltungen (auch 07.11. PROSTata): Bergisches Land: Veranstaltungen Ihrer AOK Rheinland/Hamburg | AOK Rheinland/Hamburg
• Präventionsprogramm für berufstätige Frauen: „Ihr Moment" | AOK Rheinland/Hamburg
• AOK Patientenbegleiter: AOK-Patientenbegleiter | AOK Rheinland/Hamburg

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In dieser Folge spreche ich über Impression Management – das ständige Streben, perfekt zu wirken. Doch macht uns das wirklich erfolgreicher? Oder entsteht dadurch nur Kopfsalat und Distanz? Erfahre, warum authentisches Auftreten oft mehr Vertrauen schafft als Perfektion und wie das Ablegen der Fassade zu echter psychologischer Sicherheit im Team führt.

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In dieser Folge von Kopfsalat und Bauchgeflüster Reframed begrüße ich den leidenschaftlichen Technik-Experten Danilo Gobbetto. Mit viel Begeisterung verdeutlicht er, wie ein professionelles Business Video Setup mehr ist als Spielerei und warum solide Technik deinen digitalen Auftritt nicht nur stärkt, sondern auch für Klarheit und Gelassenheit sorgt – ob bei Online-Coachings oder hybriden Events. Ideal für alle, die professionell und authentisch sichtbar werden wollen, ohne in technischem Kopfsalat zu versinken.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Anhören unserer gemeinsamen Folge.

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Danilo Gobbetto bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/danilo-gobbetto/

Danilo Gobbetto's Homepage: danilogobbetto.com

Danilo Gobbetto E-mail: info@entertainer-danilo.com

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b.a.s.e. - (e)motions - Start 29.10.2024:

Du möchtest dich für das b.a.s.e. - (e)motions Mentoring anmelden? Dann klicke einfach auf den nachfolgen Link: https://tinakiskalt.activehosted.com/f/47 . Oder hättest du gerne erst noch ein paar Infos? Dann klicke bitte hier: https://drive.google.com/file/d/1ayFbW2dmdjLq8hn-H28hAUgUrvSPa0Lh/view?usp=drive_link