INHALT

🔍 Worum geht’s in dieser Folge?

Kennst du das Gefühl, dass einfach alles gleichzeitig wichtig ist – aber du nicht weißt, wo du anfangen sollst?

Dann ist das Lebensrad genau das richtige Tool für dich: einfach, visuell, wirkungsvoll.

🎯 In dieser Folge lernst du:

✅ Was das Lebensrad ist und wie du es anwendest

✅ Wie du damit Klarheit über deine Karriere und dein Leben bekommst

✅ Wie du aus dem Gefühl „alles ist zu viel“ in gezielte Handlungsfähigkeit kommst

✅ Warum du nicht alles auf einmal verändern musst – aber anfangen solltest

🌀 Was ist das Lebensrad?

Ein Visualisierungstool aus dem Coaching – meist in 6–8 Lebensbereiche aufgeteilt, z. B.:

•Karriere

•Gesundheit

•Finanzen

•Familie & Freunde

•Persönliches Wachstum

•Partnerschaft

•Freizeit

•Spiritualität

Du bewertest jeden Bereich auf einer Skala von 1 bis 10 und verbindest die Punkte zu einem „Rad“.

Was dabei entsteht: ein sofort sichtbares Bild deiner aktuellen Lebensbalance – mit Stärken und Baustellen.

📌 Drei typische Beispiele (Karriere-Kontext)

•Karriere: 4/10 – Du merkst, dass dein Job nicht mehr zu dir passt

•Persönliches Wachstum: 3/10 – Du sehnst dich nach Entwicklung, Coaching, neuen Impulsen

•Finanzen: 5/10 – Deine finanzielle Lage hemmt dich, z. B. bei einem geplanten Jobwechsel

💡 Tipps zur Umsetzung

•Nutze das Rad regelmäßig – z. B. alle 6 Monate oder zum Jahreswechsel

•Leite konkrete Ziele ab (statt „Ich will gesünder leben“ → „2x/Woche Sport“)

•Sei ehrlich – keine Selbstdarstellung, sondern Selbstreflexion

•Teile es mit jemandem – Coach, Partner:in oder Freund:in

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