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Le Podcast qui vous veut du bien !

Le Podcast qui vous veut du bien !

著者： Geneviève Côté
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このコンテンツについて

 Bienvenue dans le podcast qui vous veut du bien ! longez dans l'univers du bien-être avec mon podcast mensuel. Chaque premier lundi, j'aborde un thème clé pour une santé globale, en vous proposant des ressources variées : outils, documents PDF, réflexions et exercices. Mon objectif est de vous inspirer à intégrer le bien-être dans votre quotidien et à vous accorder le temps que vous méritez. Bonne écoute ! Rejoignez ma communauté Facebook au : https://www.facebook.com/LaCoachGenevieve Pour m'écrire: info@espacegc.ca Visitez mon site: espacegc.caCopyright 2025 Le Podcast qui vous veut du bien ! 代替医療・補完医療 衛生・健康的な生活
エピソード
  • Épisode 49, Adoucir sa to do list

    Épisode 49, Adoucir sa to do list
    2024/08/05
    Bienvenue dans cet épisode de notre podcast intitulé "Adoucir sa To-Do List". Aujourd'hui, je vais vous partager mes outils et astuces pour apporter plus de douceur à votre to-do list et ainsi favoriser votre bien-être tout en vivant en cohérence avec votre état du moment. Ces outils, je vous le garantis, apporteront une touche de douceur tout en réduisant votre liste de tâches à faire de manière efficace. Nous parlerons de techniques simples mais puissantes pour réorganiser vos priorités, intégrer des moments de repos et de récupération, et utiliser des approches de pleine conscience pour gérer votre charge mentale. Vous découvrirez comment transformer votre to-do list en un allié bienveillant plutôt qu'une source de stress. Alors, prenez une grande respiration, préparez-vous à adoucir votre journée, et rejoignez-moi pour ce voyage vers une productivité sereine et apaisée.
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    10 分
  • Épisode 48, Mon bilan stress

    Épisode 48, Mon bilan stress
    2024/07/04
    Dans cet épisode, je vous partage une méthode simple pour faire un bilan de stress et prendre conscience de sa présence dans nos vies. Ce pas de recul permet de mettre en place des stratégies pour diminuer le stress. Nous terminons avec une recette pour éliminer les hormones néfastes que nous stockons si nous ne les évacuons pas. Pour un visuel de l'exercice, consultez ma page Facebook où j'ai placé un exemple à la une. Bon bilan ! Facebook: https://www.facebook.com/LaCoachGenevieve/
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    1分未満
  • Épisode 47, Rituels estivaux

    Épisode 47, Rituels estivaux
    2024/06/02
    Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers des petits rituels bien-être, une invitation pour explorer des pratiques simples pour nourrir notre âme. Rejoignez-moi pour découvrir ces moments de connexion profonde avec la nature et avec soi-même.
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    1分未満

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