En este episodio de KM226 hablamos con Emilio Tizón y Martín Barreiro, compañeros de club que hace apenas unas semanas lograron un resultado histórico en el Campeonato del Mundo de Duatlón de Larga Distancia – Powerman Zofingen (Suiza). Ambos debutaron en categoría élite y consiguieron entrar en el top10 mundial, con Emilio 9º y Martín 10º.
Nos cuentan cómo surgió la oportunidad de competir en Zofingen, los entrenamientos previos, anécdotas del viaje y la logística de correr en una de las pruebas más duras y míticas del calendario. Además, repasamos cómo vivieron cada segmento de carrera y lo que significa representar a España a este nivel.

Sigue a Emilio y Martín 👈

https://www.instagram.com/tizonemi/

https://www.i3watts.com/

https://www.instagram.com/i3watts/

📱 Únete al grupo de Telegram aquí: https://t.me/GrupoKM226

✍️ Apúntate a mi newsletter en ⁠km226.com/correo⁠

👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí: ⁠https://km226.substack.com/⁠

Web: ⁠https://km226.com⁠

🏃‍♂️ En Strava: ⁠https://www.strava.com/athletes/64085522⁠

📮 Mail: ⁠info@km226.com⁠

📷 Instagram: @adriaira ⁠instagram.com/adriaira⁠

📷 Instagram: @kilometro226 ⁠instagram.com/kilometro226⁠

🐦 Twitter: ⁠twitter.com/adrianaira3⁠

Y recomienda o comparte este podcast ;)

En este episodio respondo a todas vuestras preguntas tras mi Ironman de Copenhague 2025. Hablamos de organización y conciliación con la familia, la preparación psicológica, cómo estructuré mis entrenos de 16 semanas, el material que utilicé (neopreno, bici, lenticular, zapatillas, etc.), nutrición en carrera y hasta los famosos pepinillos contra los calambres. También comparto en qué quiero mejorar de cara al futuro (sí, correr mejor) y reflexiono sobre lo que ha supuesto este Ironman para mí como deportista y como padre.

📱 Únete al grupo de Telegram aquí: https://t.me/GrupoKM226

✍️ Apúntate a mi newsletter en ⁠km226.com/correo⁠

👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí: ⁠https://km226.substack.com/⁠

Web: ⁠https://km226.com⁠

🏃‍♂️ En Strava: ⁠https://www.strava.com/athletes/64085522⁠

📮 Mail: ⁠info@km226.com⁠

📷 Instagram: @adriaira ⁠instagram.com/adriaira⁠

📷 Instagram: @kilometro226 ⁠instagram.com/kilometro226⁠

🐦 Twitter: ⁠twitter.com/adrianaira3⁠

Y recomienda o comparte este podcast ;)

En este episodio me siento delante del micro para contaros, sin guion y en primera persona, todo lo que viví en el Ironman de Copenhague 2025.

Son más de 90 minutos de relato en bruto: desde los meses de preparación y la conciliación con la familia, hasta la logística del viaje, los nervios de los días previos, las sensaciones en cada segmento (natación, bici y maratón) y la emoción de cruzar la meta con un tiempo que ni yo mismo imaginaba.

Una crónica sincera, con anécdotas, aprendizajes y agradecimientos a todas las personas que me acompañaron en este camino.

💡 Aviso: es un episodio largo, pensado para escucharlo con calma, en un entreno, en el coche o mientras haces tus cosas.
Si buscas detalles técnicos o un formato más ágil, prepararé pronto un Q&A respondiendo a vuestras preguntas sobre la carrera.

Gracias por estar ahí, por los mensajes de apoyo y por seguir haciendo de Kilómetro 226 un espacio de triatlón, resistencia y vida compartida

📱 Únete al grupo de Telegram aquí: ⁠https://t.me/GrupoKM226⁠

✍️ Apúntate a mi newsletter en⁠ ⁠km226.com/correo⁠⁠

👨‍💻 Todas los números de la newsletter aquí:⁠ ⁠https://km226.substack.com/⁠⁠

Web:⁠ ⁠https://km226.com⁠⁠

🏃‍♂️ En Strava:⁠ ⁠https://www.strava.com/athletes/64085522⁠⁠

📮 Mail: ⁠info@km226.com⁠

📷 Instagram: @adriaira⁠ ⁠instagram.com/adriaira⁠⁠

📷 Instagram: @kilometro226⁠ ⁠instagram.com/kilometro226⁠⁠

🐦 Twitter:⁠ ⁠twitter.com/adrianaira3⁠⁠

Y recomienda o comparte este podcast