Kiefer dicht, Körper dicht? - Der CMD-Selbstcheck
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Kiefer dicht, Körper dicht? - Der CMD-Selbstcheck
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CMD verstehen - was dein Kiefer mit Stress, Haltung & deinem ganzen Körper zu tun hat.
Knackender Kiefer, Zähneknirschen, Verspannungen oder Kopfschmerzen? Vielleicht steckt mehr dahinter, als du denkst.
In dieser Folge sprechen wir über CMD (Craniomandibuläre Dysfunktion) – also Funktionsstörungen im Kiefer – und warum der Kiefer eine viel größere Rolle für unseren Körper spielt, als den meisten bewusst ist.
Gemeinsam mit Lena, Logopädin und auf CMD spezialisiert, kannst du deinen Kiefer und typische Symptome direkt mit uns ein bisschen besser analysieren und verstehen. Wir erklären einfach und alltagstauglich:– woran du CMD erkennen kannst– wie Kiefer, Nervensystem und Emotionen zusammenhängen– warum Beschwerden oft nicht nur „vom Kiefer“ kommen– und wie sich Spannung im Mundraum auf Haltung, Atmung und den ganzen Körper auswirken kann
Natürlich bekommst du auch erste praktische Tipps und kleine Übungen für zu Hause, um deinen Kiefer bewusster wahrzunehmen und besser zu regulieren.
Eine Folge für alle, die ihren Körper ganzheitlich verstehen wollen - locker, verständlich und mit einer guten Portion Humor.