Ketogene Diät - Wie sinnvoll ist sie wirklich?

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このコンテンツについて

Charley und Tim sprechen über Carbs oder eher gesagt - no carbs Atkins, Low Carb, Paleo… Eine weitere kohlenhydratreduzierte Ernährungsform, die sich bei Sportlern nun schon seit einiger Zeit großer Beliebtheit erfreut, ist die ketogene Ernährung. Die ketogene Ernährung ist eine sehr kohlenhydratreduzierte Ernährungsweise, bei der du, so weit es geht, auf Kohlenhydrate verzichtest. Sie hat mit vielen Vorurteilen zu kämpfen, dabei eignet sie sich durchaus zum Abnehmen. Ob du schnell auf diese Art der Ernährung ansprichst, und wie du damit klarkommst, erfährst du heute bei uns. Wie sprechen über die Definition der Ketogenen Ernährung, den Zustand der Ketose – wenn der Körper Energie aus Fett gewinnt, über die positiven und negativen Effekte, sowie über eigene Erfahrungen. Folge uns auf Instagram um nichts mehr zu verpassen: https://www.instagram.com/primetimefitness/