Kapitel 1 – Teil 2: Sucht wächst in einem ganzen System
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Kapitel 1 – Teil 2: Sucht wächst in einem ganzen System
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Sucht entsteht selten allein. Sie wächst in einem Zusammenspiel aus Beziehungen, Alltag, Scham, fehlender Sicherheit, alten Mustern und kurzfristiger Erleichterung.
In dieser Folge geht es darum, warum „einfach aufhören“ oft zu kurz greift und weshalb beim Weglassen des Konsums eine Lücke entsteht, die mit echten Alternativen gefüllt werden muss. Du lernst den Grundgedanken des Community Reinforcement Approach kennen: Nicht nur der Konsum muss weniger werden – das Leben muss wieder mehr werden.
Zum Abschluss hilft Dir ein Arbeitsblatt dabei, die Funktion, den kurzfristigen Nutzen und den langfristigen Preis Deines Konsums ehrlich zu betrachten und einen ersten neuen Satz für Deinen Weg zu formulieren.
Die ersten Folgen kannst Du kostenlos hören. Danach erscheinen im Unterstützer-Abo für nur 2,99 € regelmäßig neue Kapitel aus diesem Hörbuch – später auch aus weiteren Büchern. Gleichzeitig unterstützt Du damit die kostenlose Arbeit von anonym-suchthilfe.de.