KW 016 Osteoporose ohne Panik: Leitlinie, Training und Rüttelplatte vs. Minitrampolin

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このコンテンツについて

Osteoporose klingt nach Rückzug – dabei ist Bewegung die wichtigste Maßnahme, die du hast. In dieser Folge erklärt Marianne Brenninger, wie Osteoporose diagnostiziert wird, warum vor allem Frauen betroffen sind (und warum das Risiko rund um die Menopause deutlich ansteigt), welche Prophylaxe laut Leitlinie wirklich zählt und warum Stress dabei oft unterschätzt wird. Außerdem: Rüttelplatte vs. Minitrampolin – was ist der Unterschied, was ist belegt, was nicht, und warum „Probieren“ manchmal mehr bringt als monatelanges Grübeln.

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