🎧 Bien-être mental & relaxation - l’instant sérénité by Liberlo

Ce podcast est une bulle de calme au cœur du quotidien. À travers cet épisode, apprenez des techniques de relaxation, de respiration, de méditation et des conseils pour prendre naturellement soin de votre santé mentale.

Notre objectif : vous offrir un instant de sérénité, accessible à tous, où que vous soyez. Que vous cherchiez à réduire le stress, améliorer votre sommeil, ou simplement vous accorder une pause bienveillante, ce podcast est votre compagnon vers plus d’équilibre et de bien-être intérieur.

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Dans cet épisode, on retrouve Laurence Mercier, thérapeute holistique et sexothérapeute chez SensOnat’, pour une conversation intime, concrète et pleine de ressources. Entre rituels de soin, paroles sur le désir et pratiques pour retrouver le contact avec son corps, Laurence explique comment la sexualité et le bien-être se tissent au quotidien, loin des injonctions, près des sensations.

On parle de soin corporel, d’écoute, de réparation après les blessures, et d’outils simples à reprendre chez soi : respirations guidées, petites routines corporelles, postures pour apaiser l’anxiété et ouvrir la connexion avec l’autre.

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À SensOnat’, le soin commence par les sens.

Il existe des lieux qui ne ressemblent à rien de ce qu’on connaît. Des bulles où l’on réapprend à ressentir. À respirer.
SensOnat’ est de ceux-là.

Ce n’est pas un simple cabinet : c’est une invitation à se reconnecter à soi, à l’autre et au vivant. Ici, chaque détail de l’accueil chaleureux aux pratiques variées est pensé pour réaccorder le corps et l’esprit. Yoga, sophrologie, naturopathie, réflexologie, massage… autant de chemins pour retrouver son équilibre et renouer avec ses sensations.

Dans cet épisode de J’irai rencontrer mon praticien, j’ai rencontré celles et ceux qui portent ce projet, exploré leur vision, leurs valeurs et leur manière unique de travailler main dans la main pour offrir un accompagnement global. Ensemble, nous avons parlé de leurs parcours, des histoires qui les ont marqués, et de leur conviction que les médecines douces ont un rôle essentiel dans la société de demain.

🎧 Un échange sensible et ancré à écouter comme on s’offre une respiration profonde.

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