J'avais tout pour être heureuse.

Du moins, c'est ce que tout le monde voyait.

Une famille. Une carrière. Une maison. Des projets. Des rêves qui se réalisaient. De l'extérieur, ma vie semblait parfaite. On me disait souvent que j'étais chanceuse... et j'aurais dû me sentir comblée.

Mais la vérité, c'est que je me sentais profondément vide.

Un vide que je ne comprenais pas. Un vide que j'avais honte de ressentir. Parce que comment pouvait-on avoir tout ce qu'on avait toujours souhaité... et avoir quand même l'impression que quelque chose manquait?

Alors, sans même m'en rendre compte, j'ai commencé à remplir ce vide.

Par le travail. Par la performance. Par le besoin d'en faire toujours plus. Par les achats. Par la validation. Par le contrôle. Et par des dépendances qui, tranquillement, ont pris de plus en plus de place dans ma vie.

Je ne cherchais pas à me détruire.

Je cherchais simplement à ne plus ressentir ce mal-être.

Je cherchais à anesthésier une douleur dont je ne comprenais même pas l'origine.

Dans cet épisode, je vous ouvre une partie de mon histoire que je n'avais jamais racontée aussi honnêtement. Je vous parle de mon déclin, de cette quête incessante du bonheur à travers des choses extérieures, de cette impression de toujours courir après quelque chose sans jamais réussir à ressentir une paix durable.

Je vous parle aussi de culpabilité.

Parce qu'on ne parle pas assez de cette culpabilité qui accompagne le fait de ne pas être heureux alors qu'on a, en apparence, tout pour l'être.

Et si le véritable problème n'était pas ce qui nous manque...

Mais ce qu'on tente de fuir?

Pendant longtemps, je croyais que la dépendance ressemblait uniquement à une bouteille ou à une drogue.

Aujourd'hui, je sais qu'elle peut prendre mille visages. Le travail. Le perfectionnisme. Les réseaux sociaux. Les achats. La nourriture. Les relations. Le besoin de réussir. Tout ce qui nous permet, ne serait-ce qu'un instant, d'oublier ce qui nous habite réellement.

Si tu t'es déjà senti vide malgré tes réussites...

Si tu t'es déjà demandé pourquoi tu n'arrivais pas à être heureux alors que, sur papier, tu avais tout...

Si toi aussi tu t'es déjà réfugié dans quelque chose pour ne plus ressentir ce qui faisait mal...

J'espère que cet épisode te fera comprendre une chose. Parfois, ce n'est pas notre dépendance qu'il faut comprendre en premier... c'est la douleur qu'elle tente de faire taire.

Tu n'es pas brisé.

Tu n'es pas faible.

Et surtout...

Tu n'es pas seul.

🤍

Sasha Dusseault Rocheleau, votre folle équilibrée