Janvier : perte de contrôle et culpabilité.
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Janvier : perte de contrôle et culpabilité.
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概要
Tu as l'impression de perdre le contrôle le soir ? Tu culpabilises après avoir mangé ? Tu te dis que tu dois "te reprendre" depuis le 1er janvier ?
Cet épisode est né de vos messages . Vos mots sur la fatigue mentale, les compulsions, les vomissements, la honte. Et cette pression énorme que janvier fait peser sur celles qui ont une relation compliquée avec la nourriture.
On parle de ce pourquoi les algorithmes aggravent tout en janvier, ce qui se cache vraiment derrière la "perte de contrôle" , pourquoi le vomissement devient parfois une stratégie de survie, comment reprendre un peu de pouvoir sans se faire violence.
Pas de conseils miracles. Pas de leçons. Juste des mots vrais, du vécu, et un espace pour respirer.
Si tu te reconnais, tu n'es pas seule.
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