Après son divorce, Sylvie pensait surtout devoir apprendre à vivre seule. Mais ce qui l’a réellement bouleversée, c’est cette peur plus intime : avoir attendu trop longtemps, s’être perdue dans son couple, et ne plus jamais rencontrer quelqu’un avec qui construire une relation vraie.

Dans cet épisode, je vous raconte l’histoire de Sylvie, venue en thérapie pour comprendre ce qu’elle ne voulait plus reproduire. Pendant des années, elle a beaucoup porté : l’organisation, les discussions difficiles, les silences, les tensions, les besoins de l’autre. Elle attendait d’être choisie, entendue, rassurée, sans toujours savoir nommer clairement ses propres besoins ni poser de vraies limites.

À travers son parcours, nous allons explorer ce qui se rejoue parfois après une séparation : la peur de ne plus être aimée, la tendance à se suradapter, l’habitude de confondre amour et sacrifice, mais aussi la possibilité de reconstruire une boussole intérieure plus claire.

Cet épisode s’adresse à toutes celles qui se demandent : « Pourquoi est-ce que je me perds autant dans mes relations ? », « Comment ne pas recommencer la même histoire ? », ou encore « Comment aimer sans disparaître ? »

Parce qu’après un divorce ou une rupture, la question n’est pas seulement de retrouver quelqu’un. La question est aussi de ne plus redevenir celle qu’on a été pour être aimée.

Vous pouvez également prendre directement rendez-vous avec moi ici :

https://calendly.com/jdtherapie/consultation-couple-visio

Bonne écoute et à très bientôt.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.