エピソード

  • 12. Oda novoj tebi - život u majčinstvu

    12. Oda novoj tebi - život u majčinstvu
    2025/08/26
    Da li ti ponekad nedostaje „stara ti“ pre nego što si postala mama?
    U ovoj epizodi pričam o nostalgiji za onim što smo bile i o tome kako da zavolimo i ponosno prigrlimo novu verziju sebe.
    Oda svim mamama koje otkrivaju snagu, smisao i lepotu u životu u majčinstvu.

    Ukoliko želiš podršku na jačanju ovog novog identiteta, ovo je kurs za tebe https://iznjenogugla.com/mama-ali-i-ja/
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • 11. Dojenje - od prvog do poslednjeg podoja

    11. Dojenje - od prvog do poslednjeg podoja
    2025/08/10
    U ovoj epizodi delim svoju ličnu priču o dojenju – od prvih kapi, izazova i učenja, do trenutka kada sam znala da je vreme za poslednji podoj.
    Govorim o carskom rezu, izostanku mleka u prvim danima, podršci koju sam dobila i trenucima kada sam želela da odustanem.
    Podeliću i kako sam znala da je pravi trenutak za prestanak, kako je to emotivno izgledalo i zašto sam ponosna na sebe.

    Ako si mama koja doji, planira dojenje ili razmišlja o prestanku – ova epizoda je za tebe.
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • 10. Strah od greške u majčinstvu - priča koja počinje u detinjstvu

    10. Strah od greške u majčinstvu - priča koja počinje u detinjstvu
    2025/07/24
    Koliko puta si se zapitala: „Jesam li dobra mama?“
    Zašto nas svaka greška zaboli dublje nego što bi trebalo?
    U ovoj epizodi govorim o tome kako strah od greške u majčinstvu često nije nov – već je to priča koja počinje mnogo ranije, u našem detinjstvu.
    O glasu u nama koji nas opominje da moramo „znati sve“, „raditi sve savršeno“ i „ne razočarati“.
    I kako taj glas utiče na to kako se osećamo dok pokušavamo biti dovoljno dobre mame.
    Ako si ikada osetila krivicu, nesigurnost ili paniku da ne znaš šta radiš – ova epizoda je za tebe.

    Kurs „Mama, ali i ja“ pomaže ti da bolje razumeš ko si sada kada si mama, kako da se povežeš sa sobom i gradiš majčinstvo iz mesta sigurnosti — a ne iz straha, krivice i preispitivanja.
    https://iznjenogugla.com/mama-ali-i-ja/
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • 9. Ko sam sada kada sam mama

    9. Ko sam sada kada sam mama
    2025/07/12
    Kada postanemo mame,
    često nas sve iznenadi ne samo ono koliko nam se život promeni – nego i koliko mi same postanemo drugačije.

    U ovoj epizodi pričam o tome kako sam izgubila osećaj ko sam,
    kako sam pokušavala da se pronađem,
    kako sam se povezivala sa sobom
    i kako sam konačno počela da uživam u majčinstvu – a da i dalje budem "ja".

    Ako si i ti mama koja se pita gde je nestala žena koja je bila tu pre bebe, ova epizoda je za tebe.

    I tu je kurs "Mama, ali i ja", koji sam kreirala baš za nas koje želimo da ostanemo u kontaktu sa sobom dok živimo punim srcem majčinstvo.

    Za više o kursu piši mi na mail iznjenogugla@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • 8. Seks posle porođaja: šta muškarci ne znaju, a žene ne stižu da kažu

    8. Seks posle porođaja: šta muškarci ne znaju, a žene ne stižu da kažu
    2025/06/29
    U ovoj epizodi odgovaram na jedan komentar koji je, verovatno nesvesno, pokrenuo jako važnu temu — šta se dešava sa seksualnošću žene nakon porođaja i kako to utiče na partnerski odnos.
    Razgovaramo o hormonima, slici o sebi, svakodnevnom haosu života s bebom i o tome koliko je ženama važno da budu viđene, nežno podržane i emotivno povezane, pre nego što mogu da se povežu telesno.
    Ovo je epizoda za mame, tate i sve one koji žele iskreniji, dublji partnerski odnos — čak i (posebno!) kada dođe beba.
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • 7. Kako sam izgubila sebe u majčinstvu i počela ponovo da se pronalazim

    7. Kako sam izgubila sebe u majčinstvu i počela ponovo da se pronalazim
    2025/06/14
    U ovoj epizodi govorim o nečemu što se retko izgovara – kako sam, iako spolja „ista“, iznutra potpuno izgubila sliku o sebi kada sam postala mama.
    Ne radi se o kilogramima, nego o tišini onih delova mene koje sam zapostavila.
    I o putu nazad – ka sebi.

    Ako si i ti nekad pomislila „više ne znam ko sam“, poslušaj – možda je vreme da sebe staviš opet na prvo mesto.

    Link za newsletter: https://dashboard.mailerlite.com/forms/1364171/148041133114525668/share
    続きを読む 一部表示
    10 分
  • 6. Povezivanje sa telom - ključna lekcija iz mog majčinstva

    6. Povezivanje sa telom - ključna lekcija iz mog majčinstva
    2025/06/08
    U ovoj epizodi delim priču iz trudnoće – trenutak kada sam osetila da nešto nije u redu,
    iako su me uveravali da nije tako.
    Taj osećaj mi je zauvek promenio odnos prema sopstvenom telu.
    Ovo nije samo priča o majčinstvu.
    Ovo je poziv da se zaustavimo, utišamo buku i ponovo naučimo da slušamo telo – jer ono često zna pre nego što um shvati.
    Govoriću o:
    • kako izgleda kad telo šalje signal
    • zašto intuicija nije slučajnost, već rezultat povezanosti
    • kako da izgradimo poverenje u svoje unutrašnje osećaje
    Ako želiš da se dublje povežeš sa sobom, ova epizoda je mesto za početak.
    続きを読む 一部表示
    12 分
  • 5. Kako sačuvati brak u prvim godinama roditeljstva

    5. Kako sačuvati brak u prvim godinama roditeljstva
    2025/05/22
    U ovoj epizodi govorim o tome kako sačuvati bliskost i razumevanje u braku tokom izazovnih prvih godina roditeljstva.
    Pričam o tome koliko kvalitet odnosa koji imamo sa sobom utiče na kvalitet odnosa koje imamo sa drugima.
    Dajem i praktične alate kako ostati fokusiran na bliskost, ljubav i partnerstvo.

    Do 26. maja možeš da se prijaviš za moj grupni program na iznjenogugla@gmail.com
    続きを読む 一部表示
    13 分