Ironman Hamburg - Die Wahrheit, die kein Trainingsplan dir sagt | 014 | Inside Jonas Kilthau
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Ironman Hamburg - Die Wahrheit, die kein Trainingsplan dir sagt | 014 | Inside Jonas Kilthau
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Tausende Athleten. Monate harter Vorbereitung. Ein Renntag in Hamburg.
Und genau dann, wenn es zählt – fehlt die Leistung.
Kein Trainingsplan der Welt hat dich darauf vorbereitet. Und das ist kein Zufall.
In dieser Solofolge spreche ich über das, was ich beim Ironman Hamburg live an der Strecke beobachtet habe. Über Athleten, die im Training stark sind und am Renntag einbrechen. Über die 5 Körpersignale, die deinen Zusammenbruch monatelang ankündigen – bevor er passiert. Und darüber, warum 80 bis 90 Prozent der Athleten in Hamburg schneller hätten sein können.
Du erfährst, was die 3 Athletentypen unterscheidet. Warum mehr Optimierung mehr Druck erzeugt – und mehr Druck Leistung kostet. Und was dein Alltag zwischen zwei Trainingseinheiten mit deinem Renntag zu tun hat.
It never gets easier. It only gets faster. Aber nur, wenn du weißt, wo du wirklich stehst.
Eine Folge für jeden Triathleten, der weiß, dass mehr in ihm steckt – und endlich verstehen will, warum es am Tag X nicht abrufbar ist.
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Musik: musicfox.com