-
Insomnio en perimenopausia y menopausia
- 2025/03/07
- 再生時間： 54 分
- ポッドキャスト
-
サマリー
あらすじ・解説
En este episodio les hablaremos sobre el insomnio en menopausia y perimenopausia. Un problema que afecta casi a la mitad de las mujeres en nuestro país. Es importante encontrar la causa para dar con una solución adecuada.
• Diferentes causas de insomnio.
• ¿Qué ocurre en la perimenopausia y menopausia que nos impide descansar?
• Tratamientos farmacológicos.
• Terapias hormonales y suplementos para ayudar a dormir .
• La importancia de los hábitos y de la higiene del sueño .
• Respuesta a los mensajes de nuestras escuchantes .
• Recomendaciones de 3 hadas para tus hormonas para ayudarte a descansar mejor.
• Diferentes causas de insomnio.
• ¿Qué ocurre en la perimenopausia y menopausia que nos impide descansar?
• Tratamientos farmacológicos.
• Terapias hormonales y suplementos para ayudar a dormir .
• La importancia de los hábitos y de la higiene del sueño .
• Respuesta a los mensajes de nuestras escuchantes .
• Recomendaciones de 3 hadas para tus hormonas para ayudarte a descansar mejor.