Iniciante | Terceiro treino
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Iniciante | Terceiro treino
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Último treino da fase iniciante.
Aqui você vai sustentar a corrida por um pouco mais de tempo — nada exagerado, mas o suficiente pra sentir que evoluiu desde o Treino 1.
Quer continuar com progressão completa ?
Conheça o programa: Do zero aos 5 km, sem sofrer.
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