Il silenzio - #007
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Il silenzio - #007
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概要
Alle tre di notte sei sveglia, tutti dormono, e non è solo insonnia, è la sensazione di essere l'unica persona al mondo con questo problema.
In questo episodio ti porto dentro i silenzi che nessuno vede: quello in cucina alle sette di sera quando nessuno ti chiede come stai, quello nella tua testa quando ti dici "ma dai, sarà lo stress", e quello alle tre di notte quando cerchi risposte su Google e ti perdi in un buco nero di informazioni contraddittorie. Ti racconto di una cliente che mi ha chiesto di mandare dei vocali alla sua famiglia per dimostrare che quello che provava era reale e di cosa è successo quando ha smesso di dubitare di se stessa. E ti racconto di Giorgia, che pensava di essere pazza finché non ha scoperto che l'ansia aveva un nome preciso, e di Elena, che ha rotto il silenzio alla pausa caffè e ha scoperto che quattro colleghe su sette stavano vivendo la stessa cosa.
Se vuoi un posto dove questo silenzio non esiste, iscriviti a Cicoria, la mia newsletter settimanale dove scrivo le cose che faccio più fatica a dire ad alta voce → [Iscriviti qui]
Approfondisci l’argomento sul blog. "Ti senti sola in perimenopausa?"
🌀Chi sono
Mi chiamo Maria Cristina Balboni e sono una health coach specializzata in benessere ormonale femminile. Detto in parole semplici, aiuto le donne in perimenopausa e menopausa a ritrovare energia, peso forma e qualità di vita, rimettendo insieme quello che nessuno ha mai messo insieme. Ormoni, alimentazione, sonno, umore, peso: i sintomi non parlano da soli, e tu non sei mai stata un problema fatto a pezzi.
Lavoro con una lente, non con un elenco, traducendo i segnali del corpo in bisogni chiari, e costruisco con te un sistema di benessere che funziona nella tua vita reale, non in quella di qualcun'altra.
Ingegnere di formazione, ho passato anni a non ascoltare il mio corpo finché non ha iniziato a urlare. La gravidanza, la perimenopausa, e tanta formazione in nutrizione e benessere ormonale mi hanno portata a fare pace con lui e a voler accompagnare altre donne nello stesso percorso. Senza diete rigide, senza soluzioni magiche, con tanta concretezza e zero giudizio.
➡️ Dove puoi trovarmi
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