🌿 ET SI PRENDRE SOIN DE SOI N’ÉTAIT PAS UN LUXE… MAIS UNE URGENCE ?

Dans une société obsédée par la performance, écouter son corps ressemble à un acte de rébellion.

On court après les deadlines, les likes, les attentes… mais à quel prix ?

Souvent, c’est un arrêt maladie qui nous rappelle brutalement : "Tu n’as qu’un corps. Personne n’est irremplaçable."

🔍 LE CORPS, NOTRE BOUSSOLE OUBLIÉE

Et si la clé était de ralentir pour mieux avancer ?

Ton corps te parle en permanence : mâchoire serrée, épaules tendues, ventre noué… Mais tu l’ignores, parce que "je m’en occuperai quand j’aurai le temps".

💡 LA SOLUTION ? UNE RECONNEXION DOUCE ET SANS JUGEMENT

Avec des outils simples et sans pression :

✅ Le scan corporel : Un check-in bienveillant pour identifier tes tensions.

✅ Des étirements intuitifs : Laisse ton corps guider tes mouvements.

✅ La respiration consciente : Apaiser une émotion en 3 inspirations.

✅ Danser, rire, bouger : Réveiller la joie enfouie sous le stress.

🌟 L’EFFET CUMULATIF

Plus tu pratiques, plus tu reconnais les signaux précoces (fatigue, stress, joie)… et plus tu peux agir avant la crise.

👉 ET TOI ?

Y a-t-il une partie de ton corps que tu ignores souvent ? (Épaules ? Nuque ? Ventre ?)

Dites-le en commentaire !

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"Se prioriser, c’est choisir où mettre son énergie. Pas demain. Maintenant." 💛

Contact de Cloé Borghini : https://www.cloeborghini.com/

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