エピソード

  • Ein Abend, an dem nichts Besonderes passiert – und genau das tut gut.

    Ein Abend, an dem nichts Besonderes passiert – und genau das tut gut.
    2026/05/03
    Wenn du neu hier bist, dann herzlich willkommen. In dieser Folge lade ich dich ein, die Magie eines ganz normalen Abends zu entdecken – ohne Termine, ohne Erwartungen, einfach mit dir selbst. Nur dieses Gefühle, dass Zuhause manchmal genau richtig ist.Gemeinsam erkunden wir, warum gerade stille Momente so wertvoll sind und wie du darin innere Ruhe finden kannst. Du erfährst, wie es sich anfühlt, wenn der Tag von dir rutscht und du nichts mehr leisten musst. Ich teile Gedanken darüber, weshalb wir uns oft für ruhige Abende rechtfertigen und wie du diesen Reflex liebevoll loslassen kannst. Lass uns zusammen herausfinden, warum ein unscheinbarer Abend manchmal das größte Geschenk ist. Wenn du oft denkst, du verpasst etwas: vielleicht ist heute der Abend, an dem du nichts verpasst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
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    15 分
  • Ode an die Faulheit – Sonderfolge

    Ode an die Faulheit – Sonderfolge
    2026/04/30
    Sonderfolge – eine Geschichte über Arbeit und Pause – und über ein Gedicht von Lessing, das plötzlich neben dem Alltag steht. Das Gedicht von Lessing und der Ton von Haydn laufen mit. Im Mittelpunkt steht die Faulheit. Kennst du das leise Gefühl, dass Faulheit immer noch einen schlechten Ruf hat? In dieser Folge tauche ich ein in die Kunst des bewussten Nichtstuns, inspiriert von einem alten Loblied von Lessing und Haydn. Gemeinsam spüren wir, warum es so schwerfällt, einfach nur da zu sein – und wie viel Mut darin steckt, sich einen Moment ohne Leistung zu erlauben. Ich erzähle von inneren Konflikten zwischen Produktivität und echter Erholung und zeige dir, wie du dir kleine Oasen der Zweckfreiheit schaffst. Lass dich einladen, Faulheit neu zu betrachten – als Quelle für Ruhe, Klarheit und ein Stück mehr du selbst. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
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    18 分
  • Unterschrift hier

    Unterschrift hier
    2026/04/26
    In dieser Folge nehme ich dich mit an Tresen, Standesamt und Krankenhausflur – überall dorthin, wo unser Name zur Linie wird. Gemeinsam entdecken wir, wie unterschiedlich sich das Unterschreiben anfühlen kann: mal flüchtig, mal schwer, mal mit einem Grinsen, mal mit einem Kloß im Hals. Ich erzähle von Namen, die wir schnell setzen, und von denen, die ein Versprechen oder einen Abschied bedeuten. Du erfährst, wie viel von uns selbst in diesen kleinen Gesten steckt und warum manche Unterschriften mehr sind als nur Tinte auf Papier. Bist du bereit, deinen Namen neu zu spüren? Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
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    17 分
  • Wenn ein einziger Satz von jemand Fremdem nachklingt

    Wenn ein einziger Satz von jemand Fremdem nachklingt
    2026/04/19
    Es ist nur ein Moment, eine flüchtige Begegnung – und doch brennt sich manchmal ein Satz tiefer ein als jedes lange Gespräch. Es gibt diese Sätze, die uns im Alltag begegnen – oft beiläufig gesagt, manchmal freundlich gemeint, doch sie bleiben in unserem Kopf und begleiten uns noch lange. In dieser Folge erzähle ich von solchen Momenten: Von kleinen Bemerkungen, die uns zweifeln lassen, und ehrlichen Komplimenten, die uns stärken. Gemeinsam erkunden wir, warum manche Worte so tief wirken und wie wir lernen können, selbst zu entscheiden, welche davon in uns wohnen dürfen. Ich lade dich ein, aufmerksam auf die Sätze zu achten, die deinen inneren Briefkasten erreichen – und liebevoll zu sortieren, was bleiben darf. Lass uns herausfinden, wie Worte unser Selbstbild prägen und wie wir ihnen die richtige Bedeutung geben. Klicke auf das + oben rechts, abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie erscheinen. Neue Folgen erscheinen montags. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
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    16 分
  • Der ganz normale Einkauf, der sich nicht mehr wie früher anfühlt

    Der ganz normale Einkauf, der sich nicht mehr wie früher anfühlt
    2026/04/12
    In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen ganz normalen Parkplatz eines Supermarktes – und doch ist nichts mehr ganz so wie früher. Ich erzähle, warum selbst alltägliche Dinge wie Einkaufen heute anders wirken: leise Anspannung, kleine Überforderungen, das Bedürfnis, schnell wieder draußen zu sein. Gemeinsam spüren wir nach, wie die letzten Jahre Spuren hinterlassen haben, warum viele sich im Supermarkt nicht mehr so wohl fühlen und was das über unsere innere Welt verrät. Ich lade dich ein, diese Gefühle ernst zu nehmen, ohne sie zu bewerten, und zeige, dass du damit nicht allein bist. Vielleicht erkennst du dich wieder – und findest Trost darin, wie viel Menschlichkeit auch in kleinen Begegnungen steckt. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
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    15 分
  • Die Straße, in der du lebst

    Die Straße, in der du lebst
    2026/04/05
    Es gibt Orte, die jeden Tag da sind und gerade deshalb fast unsichtbar werden. In dieser Folge geht es um die Straße, in der du lebst: um vertraute Geräusche, wiederkehrende Gesichter, kleine Beobachtungen am Rand und um den Weg nach Hause, der mehr über dein Leben weiß, als man denkt. Eine Folge über Gewohnheit, Zugehörigkeit und den stillen Rahmen deines Alltags. Lass dich inspirieren, deinen Platz in der Welt direkt vor deiner Haustür neu zu entdecken. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
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    19 分
  • Brief an dich, wenn du alles zusammenhälst: Warum keiner fragt, wie es dir geht – Sonderfolge

    Brief an dich, wenn du alles zusammenhälst: Warum keiner fragt, wie es dir geht – Sonderfolge
    2026/04/04
    In dieser Folge lade ich dich ein, die Verbindung zwischen Stärke und Sensibilität neu zu entdecken. Oft sind wir diejenigen, an die sich andere anlehnen – doch was passiert, wenn unsere eigene Zartheit leise bleibt? Ich teile Gedanken darüber, wie es ist, stark zu wirken und trotzdem alles tief zu spüren. Gemeinsam erkunden wir, wie du deine Sensibilität nicht länger verstecken musst, sondern sie als wertvollen Teil deiner Kraft anerkennen kannst. Lass uns den Raum schaffen, in dem deine Stärke und deine Zartheit im selben Satz vorkommen dürfen – und du dich dabei wirklich gesehen fühlst. Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage am Montag. Wenn du wiederkommen magst: abonniere gerne den Podcast.
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    15 分
  • Der Kleiderschrank

    Der Kleiderschrank
    2026/03/29
    Du öffnest die Tür. Lavendel und Rosmarin. Und auf einmal hängt da mehr als Stoff. Ein Teil, das noch nach einem früheren Leben riecht. Ein Etikett, das noch dran ist. Und ein Pullover der einmal "Lieblingsstück" war. Diese Folge ist ein Blick zwischen gestern und heute - auf das, was wir behalten, obwohl es längst nicht mehr zu uns passt. Und auf den Moment, in dem man merkt: Ich bin weitergegangen. Neue Folgen erscheinen montags. Abonniere gerne den Podcast, damit du die nächsten Geschichten findest, wenn sie kommen. Aufgenommen im Greve Studio Berlin.
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    16 分