T2 · EPIS 18 “El amor que me dan… cuando lo busco desde la herida o la necesidad”

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T2 · EPIS 18 “El amor que me dan… cuando lo busco desde la herida o la necesidad”

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¿Tú eliges a quién amas… o tu herida elige por ti?Porque una cosa es decir: “Yo quiero que me amen.”Y otra muy distinta es preguntarnos: “¿Qué necesito quealguien haga por mí para sentir que finalmente valgo?”Y después decimos: “¿Por qué siempre me toca gente que nosabe quererme?”1. ¿QUÉ ES BUSCAR AMOR DESDE UNA HERIDA?Una herida emocional no es simplemente: “Me hicieron dañouna vez.” No.Entonces aparece alguien emocionalmente distante… y túdices: “Voy a demostrarle que conmigo sí puede funcionar.”Y empiezas a trabajar por el amor.Y mientras más difícil se vuelve obtener ese amor… másvalor parece tener.¿Te das cuenta? La dificultad empieza a convertirse enprueba de valor.Y cuando se activa la herida, aparece la obsesión. Y la relación ocupa el 90% de tu cabeza.Y tú dices: “Estoy enamoradísimo.” No necesariamente.Puede que estés activadísimo.2. CUANDO LA NECESIDAD SE DISFRAZA DE AMORHay una diferencia enorme entre: “Te amo y quierocompartir mi vida contigo.” y: “Te necesito para sentir que mi vida tiene valor.”Y aquí viene una pregunta brutal: ¿Quieres a esa personao necesitas lo que esa persona provoca en ti?Porque a veces no amamos a la persona. Amamos cómo nossentimos cuando esa persona nos valida.Entonces aparece una pregunta terapéutica fundamental: ¿Quién eres tú cuando nadie te está eligiendo?3. LA HERIDA HACE QUE LO CONOCIDO PAREZCA AMORHay algo que necesitamos comprender: Nuestro cerebropuede confundir familiaridad con seguridad.Porque lo familiar es conocido.Y entonces conoces a alguien emocionalmente intermitente.Y tú dices: “No sé qué tiene, pero me vuelve loco.”Y aquí está la paradoja: Lo que tu herida reconoce nonecesariamente es lo que tu bienestar necesita.4. “PERO YO SÍ LO PUEDO CAMBIAR”La persona dice: “Yo sé que tiene problemas para amar,pero conmigo va a cambiar.” No.Tú no eres el taller mecánico emocional de nadie.Una relación no debería convertirse en: “Voy a conseguirque esta persona finalmente me ame.”Pero: ser necesario no es lo mismo que ser amado.5. LAS RELACIONES QUE ALIMENTAN LA HERIDAMencionare algunas frases.Y quiero que escuches cuál de ellas te resulta demasiadofamiliar.“Si me quisiera, me buscaría.”“Tengo que demostrarle que soy diferente.”“No importa cuánto me haga sufrir; sé que en el fondo meama.”“Yo puedo ayudarlo a sanar.”“Sin mí no va a estar bien.”“Si lo dejo, nadie me va a querer igual.”“Prefiero tener esto a estar solo.”“Sé que me lastima, pero cuando estamos bien esmaravilloso.”“No quiero exigirle demasiado porque podría irse.”“Tengo miedo de decirle lo que necesito.”Si alguna de estas frases te representa… no significaque estés en una relación tóxica.Y el miedo tiene una característica: negocia con tuslímites.Y finalmente: “Supongo que esto es lo que me tocó.” 6. CUANDO PEDIMOS AMOR COMO SI FUERA MEDICAMENTOEl problema comienza cuando convertimos a otra persona ennuestro tratamiento emocional.Es un sistema emocional en permanente estado de alarma.7. ¿CÓMO SÉ SI ESTOY AMANDO O NECESITANDO?Pregúntate:1. ¿Lo elegiría aunque no necesitara que me validara?2. ¿Puedo estar bien aunque esta persona no me elija?3. ¿Puedo decir que no sin sentir que voy a perderla?4. ¿Estoy aceptando cosas que contradicen mis valores?5. ¿Me gusta quién soy cuando estoy con esta persona?No siempre. A veces la relación simplemente está mostrando partes de ti que necesitan atención.8. AMAR DESDE LA ELECCIÓN, NO DESDE LA CARENCIANo se trata de convertirnos en personas que “no necesitana nadie”. Eso también es una defensa.El objetivo no es: “No necesito amor.”El objetivo es: “Necesito amor, pero no necesito destruirme para conseguirlo.”Y, sobre todo: Puedo elegir desde lo que soy y no desde lo que me falta.Porque cuando eliges desde la herida dices: “¿Quién puededarme lo que necesito?”Cuando eliges desde una posición emocional más integradapreguntas: “¿Quién es esta persona y qué tipo de relación podemos construir juntos?”

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