The Desk Break Intro
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The Desk Break Intro
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The Desk Break is a short, guided reset for people whose nervous systems are stuck in "on." No fluff, no spiritual bypassing, just practical nervous sytem regulation techniques you can do at your desk, between meetings, or before you open your laptop in the morning.
In this intro episode, you'll hear what this show actually is, who it's for, and why five minutes of intentional breathing can shift how your whole day feels.
If burnout has started to feel like your baseline, this is your reminder that it doesn't have to be.
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